jõutsükkel

[kendu 0]

küsimus selline kas jõutsükklis peaks kõik seeriad tegema ühe raskusega või püramiidi või......????

kava ise selline

http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=23

kent

[Indrek K 1]

OT, aga kuidas näeb täpselt välja harjutus: hantel jalgevahel kõhuli pingil, mis on antud asendusharjutusena sirgete jalgadega jõutõmbe kõrval teemaalgataja poolt toodud kavas? Kas kuskilt pilti või videolõiku selle kohta näeks?

Tänan tähelemanemise eest!