küsimus

[hartzzz 0]

millist proteiini soovitate osta kõige enam??

[Alexander Andrusenko 52]

Kala, liha, mune ja piimatooteid kõige enam.

[maximus89 0]

kana- või lõhefilee

[big poppa pump 0]

Kui juba selliseks jutuks läks, siis lase blenderis naturaalne apelsinimahl ja tuunikalakonserv läbi.

[sweals 9]

Kui juba selliseks jutuks läks, siis lase blenderis naturaalne apelsinimahl ja tuunikalakonserv läbi.

on see nagu päris söödav või tuleb enne kolmeni lugeda ja siis ühe sõõmuga alla kallata?

peaks proovima uut hõrgutist pärast kaaluvõtmist.

[big poppa pump 0]

on see nagu päris söödav või tuleb enne kolmeni lugeda ja siis ühe sõõmuga alla kallata?

peaks proovima uut hõrgutist pärast kaaluvõtmist.

On ka paremaid asju, kuid päris naturaalse mahlaga ei hakkagi liiga palju vastu. Mahe, huvitav. Siiski, ära selle kallal liiga kaua maiusta, igaks juhuks joo kiiresti

Vanakooli maadlejate proteiinisheik.

[hehee 0]

On ka paremaid asju, kuid päris naturaalse mahlaga ei hakkagi liiga palju vastu. Mahe, huvitav. Siiski, ära selle kallal liiga kaua maiusta, igaks juhuks joo kiiresti

Vanakooli maadlejate proteiinisheik.

Mis on selle eelised kodujuustuga tuunikala ees? Mahla võib ju niisama kõrvale rüübata, saab ühtlasi ka söögist mõnu tunda, mitte ei pea kugistama.

[big poppa pump 0]

Mis on selle eelised kodujuustuga tuunikala ees? Mahla võib ju niisama kõrvale rüübata, saab ühtlasi ka söögist mõnu tunda, mitte ei pea kugistama.

Kiirem on, see eelis ongi. Lased blenderist läbi ja jood kohe või paned trenni kaasa. Muidugi võid ju neid ka süüa, keegi ei keela, lihtsalt et see on hea ja kiire viis peale trenni valkude saamiseks. Ja see pole mingi soovitus või nii, lihtsalt tõin välja näite.

[dron4ik007 0]

Kala, liha, mune ja piimatooteid kõige enam.

Sama siin , ise i tarbi proteiini ! Ja soovitan süüa kõike ehtsat mitte keemiat !

[undisputed 0]

Sama siin , ise i tarbi proteiini ! Ja soovitan süüa kõike ehtsat mitte keemiat !

Sult tuleb tarku komme nagu Vändra saekaatrist laudu

[Alexander Andrusenko 52]

Sama siin , ise i tarbi proteiini ! Ja soovitan süüa kõike ehtsat mitte keemiat !

Ise ka aru said, mis sa ütlesid?

Proteiin = valk = see, mida sisaldavad munad, liha, kala.

[ollykas 0]

Sama siin , ise i tarbi proteiini ! Ja soovitan süüa kõike ehtsat mitte keemiat !

või jälle üks kes ei tarbi proteiini, no ma mitte ei usu! siis sa ei olex seda texti kirjutandgi arvan. usun et sa tarbisid proteiini juba enne sündi emakõhus!

[dron4ik007 0]

Ise ka aru said, mis sa ütlesid?

Proteiin = valk = see, mida sisaldavad munad, liha, kala.

Loomulikult väljendasin valesti St. mitte seda proteiini tarvitada mis on purgis poes letis ,vaid ikka ehtsat , liha ,kala, muna, piimatooted jne

[Alexander Andrusenko 52]

Loomulikult väljendasin valesti St. mitte seda proteiini tarvitada mis on purgis poes letis ,vaid ikka ehtsat , liha ,kala, muna, piimatooted jne

Ja põhjendus on milline..?

[dron4ik007 0]

või jälle üks kes ei tarbi proteiini, no ma mitte ei usu! siis sa ei olex seda texti kirjutandgi arvan. usun et sa tarbisid proteiini juba enne sündi emakõhus!

Deem right , Ma ei söö Keemiat LOL See mida sa arvad mind ei koti !

[dron4ik007 0]

Loomulikult väljendasin valesti St. mitte seda proteiini tarvitada mis on purgis poes letis ,vaid ikka ehtsat , liha ,kala, muna, piimatooted jne

Põhjendus on pikk aga üritan kirjeldada lühidalt. Enda tehtud hästi tehtud St. ilma keemiata !

[Alexander Andrusenko 52]

Deem right , Ma ei söö Keemiat LOL See mida sa arvad mind ei koti !

Kuule, võta hoog maha. Selles teemas keegi ei küsinud, mida SINA sööd.

[gmaster 303]

räägi eesmärkidest ja rahakotist

[dron4ik007 0]

räägi eesmärkidest ja rahakotist

Eesmärgid on lihtsad aga kohe nende juurde siis enne natuke endast, ise olen 172 pikk, kaal on 69+-1 . Nii eesmärgiks on natukene veel kasvatada lihast ja siis hakata reljeefi , jõudu arendama , no saad aru küll... =) Lõuatõmbamine on juba päris hästi aidanud nii lihasmassi kasvatanud kui ka reljeefi ja jõudu andnud ja kui lõpetan varsti mingi 1 kuu pärast lõuatõmbamise siis plaanis üle minna sangpommile see on hea asi Sellega muide treenib 70 % kogu lihastest kui oskad tõsta =)

[Amarillo 1]

Eesmärgid on lihtsad aga kohe nende juurde siis enne natuke endast, ise olen 172 pikk, kaal on 69+-1 . Nii eesmärgiks on natukene veel kasvatada lihast ja siis hakata reljeefi , jõudu arendama , no saad aru küll... =) Lõuatõmbamine on juba päris hästi aidanud nii lihasmassi kasvatanud kui ka reljeefi ja jõudu andnud ja kui lõpetan varsti mingi 1 kuu pärast lõuatõmbamise siis plaanis üle minna sangpommile see on hea asi Sellega muide treenib 70 % kogu lihastest kui oskad tõsta =)

ujumine ka suht 99% va eeslihas

[Sarge 385]

Vesi on ka nn keemia

Keemias õppisin.

[dron4ik007 0]

Vesi on ka nn keemia

Keemias õppisin.

Hahahhaah naljamees ma arvan et sa said aru mida ma mõtlesin.

[maximus89 0]

ujumine ka suht 99% va eeslihas

mis see eeslihas on

[matti 8]

Kui tahad süüa suures koguses valke,siis pead ka divesinikoksiidi piisaval määral tarvitama,vastasel juhul pole ka suurest valgukogusest kasu

[Wire 0]

Eesmärgid on lihtsad aga kohe nende juurde siis enne natuke endast, ise olen 172 pikk, kaal on 69+-1 . Nii eesmärgiks on natukene veel kasvatada lihast ja siis hakata reljeefi , jõudu arendama , no saad aru küll... =) Lõuatõmbamine on juba päris hästi aidanud nii lihasmassi kasvatanud kui ka reljeefi ja jõudu andnud ja kui lõpetan varsti mingi 1 kuu pärast lõuatõmbamise siis plaanis üle minna sangpommile see on hea asi Sellega muide treenib 70 % kogu lihastest kui oskad tõsta =)

Praegu treenid lõuatmmetega jah? Njaa.. võistlema ka plaanis minna? Edu!!!

Kreatiini võtad ma vaatasin su mingist postitusest... aga valk on keemia?

Muudetud Märts 31, 2008 kasutaja Wire poolt