Jump to content
kid

Küsmus?

Recommended Posts

Ma ei saa ikka päris hästi aru. Kui eesmärgiks on jõud ning lihased, mis ei paisuks LIIGA suureks, aga oleksid reljeefsed, siis peaksin tegema nii umbes 6-8 kordust? Kuid kas seeriate arv on samuti oluline. Nt kui teen ainult 6 kordust aga 10 seeriat siis kasvab ikka lihas jõudsalt või kuidas?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Selleks, et nad sul LIIGA suureks kasvaksid, pead sa aastaid roppumoodi trenni tegema. Ma ei usu üldse, et sa kunagi avastad, et sul lihased liiga suured on. Ja lahti on neist saada palju lihtsam kui kasvatada. Mina sinu asemel selle pärast ei muretseks. Kui tahad, et nad reljeefsed oleksid, siis pead aeg-ajalt dieeti pidama lihtsalt.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×