joumeesS 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Olen 13 aastane, suht kõhn, kuigi trenni teen no ütleme peaegu iga päev. 3 korda nädalas võrkpall, siis teisip.. poksin, tõstan kangi, teen kükke jne, jõutõmme jne. Neljap ujumas. Reede jälle poksin ning kükk.. jõutõmme jne.. Massi on natuke tulnud, kuid ma ei jaksa enam oodata ning olen käinud poksimas jne peaaegu 4 kuud. Midagi pole arenenud, ainult et rinnalt tõstan rohkem.. Peaksin äkki tellime toitumiskava? Mis te arvate, oleks mõtekas? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 toitumiskava on alati mõtekas:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
varvas 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Massi on natuke tulnud, kuid ma ei jaksa enam oodata Mida sa ei jaksa enam oodata ?, et põhimõtteliselt tahad 100 kg kaaluda w...... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joumeesS 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Ei Lihtsalt käsi võiks nagu paksemaks ka minna Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
varvas 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Ei Lihtsalt käsi võiks nagu paksemaks ka minna Noo sa oled 13 ka alles, veidi ootamist ja on olemas , aga gmasteri soovitus toitumiskava kohta oli küll asjakohane (see vist tal kõige levinum soovitus ka ) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Noo sa oled 13 ka alles, veidi ootamist ja on olemas , aga gmasteri soovitus toitumiskava kohta oli küll asjakohane (see vist tal kõige levinum soovitus ka )viimasel ajal jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hellboy 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Sinu vanuses, ei tooda kilpnääre veel piisavalt testosterooni, et lihas hakkaks kiiresti kasvama ja kui sa niimoodi edasi jätkad, siis sa varsti enam ei poksi ka, sest oled ületreeningus ehk sa ei jõua enam taastuda ja oled pidevalt väsinud! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 Sinu vanuses, ei tooda kilpnääre veel piisavalt testosterooni, et lihas hakkaks kiiresti kasvama ja kui sa niimoodi edasi jätkad, siis sa varsti enam ei poksi ka, sest oled ületreeningus ehk sa ei jõua enam taastuda ja oled pidevalt väsinud!Vabandage kui ma eksina,aga minu teada toodavad testosterooni munandid,naistel neerupealsed. Aga see on kyll õige,et sellises vanusesw toodavad nad seda suhteliselt tagasihoidlikul määral. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bonsuna 3 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2008 (muudetud) PÕRGUPOJAL VAT NÄED TOODAB TESTOSTEROONI KILPNÄÄRE, MUNANDID TOODAVAD TAL INSULIINI JA KÕHUNÄÄRE KASVUHORMOONI. AJURIPATS AGA KILPNÄÄRMEHORMOONI. MIS SEALS IKKA PÕRGUS ON ASJAD NATUKE TEISED KUI MEIL SIIN MAAPEAL. Muudetud Veebruar 5, 2008 kasutaja Bonsuna poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joumeesS 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2008 Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde Küll need ka kunagi tulevad Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Samakamees 43 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2008 Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde Küll need ka kunagi tulevad Sellisel juhul kartul , liha ja hapukoor Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2008 (muudetud) Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde Küll need ka kunagi tulevad Tead sellise postituse peale tahaks ühtkomateist ütelda,aga parem olen vait. Äkki Te seletate mulle mille pealt see mass siis tulema peaks?Rasvkoe arvelt? Muudetud Veebruar 6, 2008 kasutaja matti poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Veebruar 6, 2008 Noo lihased pole olulised, lihtsalt massi võiks tulla juurde Küll need ka kunagi tulevad Nojah.Issanda looma-aed on ikka lõpmata rikkalik ...ei oleks uskunud,et leidub inimesi,kes lausa ihkavad rasvast lödisedes ringi kakerdada ja ilma-elu suure mao tagant kaeda - a näe,eksisin ..., Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides