Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 (muudetud) tervist söön siis vahelduva eduga 6-12x päevas, valku proovin mitte üle 2g/KG saada, kalorites ei kujuta ette,põhimõtteliselt kõht koguaeg täis ja punnis va trenni ajal,vanust 17 kaal 88kg tõuseb(A),pikkus 184no rääkige siis negatiivsetest külgedest va rasva suurenemine , kas võib süüa palju tahad? toitumine muidu paigas, st söön seda mida keha vajab, ainult koguaeg:)miks ei tohi koguaeg süüa vms? KOMENTEERIGETÄNUD Muudetud Jaanuar 30, 2008 kasutaja Amarillo poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Henritamm 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 tervist söön siis vahelduva eduga 6-12x päevas, valku proovin mitte üle 2g/KG saada, kalorites ei kujuta ette,põhimõtteliselt kõht koguaeg täis ja punnis va trenni ajal,vanust 17 kaal 88kg tõuseb(A),pikkus 184no rääkige siis negatiivsetest külgedest va rasva suurenemine , kas võib süüa palju tahad? toitumine muidu paigas, st söön seda mida keha vajab, ainult koguaeg:)miks ei tohi koguaeg süüa vms? KOMENTEERIGETÄNUD Kui kõht koguaeg punnis, siis võib magu välja venida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Kui kõht koguaeg punnis, siis võib magu välja venida.pohlad, paari päevaga tagasi venib, ongi parem mahub rohkem toitu:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Blackdom 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Ma arvan, et kui nii jätkad, lähed paksuks ja jääd suhkruhaigeks + veel midagi, millest spetsialistid rohkem oskavad rääkida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 (muudetud) Ma arvan, et kui nii jätkad, lähed paksuks ja jääd suhkruhaigeks + veel midagi, millest spetsialistid rohkem oskavad rääkida.suhkuhaigeks sellepärast et väldin üldiselt kiireid süsivesikuid ja ei söö maiustusi? Muudetud Jaanuar 30, 2008 kasutaja Amarillo poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Blackdom 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 suhkuhaigeks sellepärast et väldin üldiselt kiireid süsivesikuid ja ei söö maiustusi? Kui sa sööd tõesti nii, et absoluutselt kogu aeg on kõht punnis, siis sööd sa ka aeglaseid süsikaid liiga palju. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 (muudetud) Oleneb mida "koguaeg" all mõtled? 2 tunni tagant vist on veel enam-vähem ok suhteliselt väikeseid koguseid süüa, aga kui iga tunni tagant või veelgi tihedamini sööd, siis ei seedi toit korralikult ära (palju väärtuslikku kraami leiab tee WC-potti) ning lisaks veel magu tahab veidi puhata ka, võid mao ära rikkuda. Minu arvamus lihtsalt. Muudetud Jaanuar 30, 2008 kasutaja Capricorn poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 no krt igas korralikus massikogumis artiklis on "söö ainult söö" , "põhiline : SÖÖ NAGU SIGA",eriti noortele - kus on inimese ja looma piir, et maksimum lihaskasv oleks ja tervist ära ei riku. ÄKKI KEEGI ANNAKS MINGI LINGI VMS KUST SAAKS LUGEDA TERVISLIKU LIIGSÖÖMISE VÄRKEtänud;) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Blackdom 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 ÄKKI KEEGI ANNAKS MINGI LINGI VMS KUST SAAKS LUGEDA TERVISLIKU LIIGSÖÖMISE VÄRKEtänud;)No sellist asja nagu tervislik liigsöömine pole lihtsalt olemas. Sõna liigsöömine tähendab juba seda, et süüakse LIIGA PALJU. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
zwen 3 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
big poppa pump 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi.Sama siin ainult, et mitte 2 aastat tagasi. See kõhutuul on jah natuke ebameeldiv, aga elame üle. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Müts maha mehe ees kes nii suudab distsiplineerida ennast.1. tee piisavalt trenni2. nati aeroobset.... südamele... ja kõik on ideaalne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi.no seda üritan minagi,teostan no tore kuulda et "natuke" kaalu said:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2008 Müts maha mehe ees kes nii suudab distsiplineerida ennast.1. tee piisavalt trenni2. nati aeroobset.... südamele... ja kõik on ideaalneüllatavalt positiive vastus, disipliiniga probleeme pole, aga just õgimine, tahaks teda kas negatiivseid effekte ka on (va kõhutuul,väiksed korinad/valud/sumbumne tunne). Kardan et söön liiga palju.Treeningu koha pealt teen originaal 5x5 süsteemi 3x nädalas.trenni teinud üle kahe aasta, nii et kava peaks kohane olema staaziga.Aeroobset siis 3x10min (soojendus) 3x20min (peale trenni) = 1.5h aeroobset (ratas,sõudmine) nädalas.küsimust otse polegi aga jah äkki oskad mõne probleemi tuua mis võiks õgimise negatiivseks küljeks olla vms. TÄNUD Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
