Rasvaprotsent

[Archangel 482]

Aga kas on võimalik et need kaela ja vöökoha ümbermõõdul töötavad kalkulaatorid mulle hästi ei toimi kuna mul on kaelaümbermõõdu võtmisel see kõrisõlm no ikka väga suurelt väljas. Sest kaela ja võõkoha järgi olevat mul 20 % , masina järgi oli aga 8 ?

Muidugi.

Üleüldse enamik rasvaprotsendi mõõtmised erinevad üksteisest. Minu kodune elektriline kaal, käsitsi hoitav mõõtja, naha-aluse rasvakihi paksuse mõõtjad - kõik annavad erinevaid tulemusi.

Seega võid sa ainult umbkaudselt kindel olla oma rasvaprotsendis. Igasugu mõõdulindiga mõõtmised on kõige vähemtäpsed ning sõltuvad liiga palju muudest faktoritest.

Aga kokkuvõttes vali endale üks mõõtmisvahend ning jälgi oma arengut sellega. Pole isegi oluline, et ta mitu protsenti teisiti näitab kui mõni muu vahend. Loeb progressioon. Ehk arengut - kas siis protsent kõrgemaks, või madalamaks - peaks ta ikkagist näitama. Kuid kõige parem mõõtja on ikka su enda silm - kui veresooned hakkavad välja tulema ja sixpack kumab siis milleks protsentide üle pead vaevata.

Loeb pilt, mitte mingi number.

[Aile 1]

Muidugi.

Üleüldse enamik rasvaprotsendi mõõtmised erinevad üksteisest. Minu kodune elektriline kaal, käsitsi hoitav mõõtja, naha-aluse rasvakihi paksuse mõõtjad - kõik annavad erinevaid tulemusi.

Seega võid sa ainult umbkaudselt kindel olla oma rasvaprotsendis. Igasugu mõõdulindiga mõõtmised on kõige vähemtäpsed ning sõltuvad liiga palju muudest faktoritest.

Aga kokkuvõttes vali endale üks mõõtmisvahend ning jälgi oma arengut sellega. Pole isegi oluline, et ta mitu protsenti teisiti näitab kui mõni muu vahend. Loeb progressioon. Ehk arengut - kas siis protsent kõrgemaks, või madalamaks - peaks ta ikkagist näitama. Kuid kõige parem mõõtja on ikka su enda silm - kui veresooned hakkavad välja tulema ja sixpack kumab siis milleks protsentide üle pead vaevata.

Loeb pilt, mitte mingi number.

Mõõtudega tuleb ka arvestada.

Kui kuuspakk on väljas ja kõht on ikkagi ümaralt ees, ei ole suurt millegi üle rõõmustada.

[Archangel 482]

Mõõtudega tuleb ka arvestada.

Kui kuuspakk on väljas ja kõht on ikkagi ümaralt ees, ei ole suurt millegi üle rõõmustada.

Seda küll. Aga see väga suhteline asi.

Mr.O meestel on paljudel sellised pugud ees, et jube. Tavainimesel on siiski pea võimatu omada sixpacki ning sealjuures ebanormaalselt suurt kõhtu. Kui pole tegemist just geneetilise eripäraga.

Enamikel ikkagist sixpacki olemasolul on vöökoht täiesti normis ja visuaalselt ilus.

[priit002 9]

Seda küll. Aga see väga suhteline asi.

Mr.O meestel on paljudel sellised pugud ees, et jube. Tavainimesel on siiski pea võimatu omada sixpacki ning sealjuures ebanormaalselt suurt kõhtu. Kui pole tegemist just geneetilise eripäraga.

Enamikel ikkagist sixpacki olemasolul on vöökoht täiesti normis ja visuaalselt ilus.

Olgu, ma ei arutleks oma rasvaprotsendi üle kui mul kuuspakk perfektselt välja joonistuks, nii et ma pigem arutlen kui kaugel ma sellest hetkel olen, sest üks hetk kui mõõdeti ja masin 8% näitaks oli korrasks päris uhke tunne !

[Aile 1]

Seda küll. Aga see väga suhteline asi.

Mr.O meestel on paljudel sellised pugud ees, et jube. Tavainimesel on siiski pea võimatu omada sixpacki ning sealjuures ebanormaalselt suurt kõhtu. Kui pole tegemist just geneetilise eripäraga.

Enamikel ikkagist sixpacki olemasolul on vöökoht täiesti normis ja visuaalselt ilus.

Tavainimesel on reeglina ka tervislikum elustiil, kui Mr. O meestel.

[nightq 9]

hetkel ca 22%, enda antud trennide ärajätmisel tuli vopsti 2 kuuga 10kg juurde ehk siis varajasem % oli ca 15

[Archangel 482]

Olgu, ma ei arutleks oma rasvaprotsendi üle kui mul kuuspakk perfektselt välja joonistuks, nii et ma pigem arutlen kui kaugel ma sellest hetkel olen, sest üks hetk kui mõõdeti ja masin 8% näitaks oli korrasks päris uhke tunne !

No 8% peaks sixkpack ammu väljas olema.

Ca. 15% peaks juba jooned kenasti välja tooma kui ei eksi. Mul ong ühe aparaadi järgi kuskil 20% ning isegi mul kumab midagi läbi...

[katis 0]

Küsiks, kas need mõõtjad, mida tuleb käes hoida (käed ettesirutatult) näitavad siiski vaid ülekeha % ? Kus üldse saab lasta mõõta nt tangidega?