Mandariinid

[MargoL 1]

Mõtlesin, et teen paaripäevase mandariini-dieedi, Loodan nii magu vähendada ja pikemas perspektiivis söögiisu pärssida ja alla võtta. Mis arvate sellisest asjast? Täna on siis mu esimene mandariini päev ja esialgu tundub ok.

[MEE 0]

aga valgud, rasvad? mina sellist lollust ei soovitaks.. liialt ekstreemne.

Ja ma siiralt kahtlen selles, et su magu paari päevaga tagasi tõmbub.

[MargoL 1]

Päev paar elan ma vanast rasvast kenasti. Aga pisut valku saab ka mandariinidest.

[ROtter 198]

Mandariinid=süsivesikud, ja sv kehakaalu langetada ?

[MargoL 1]

Nu ma ei tea , ma siin oma lolli peaga mõtlesin, et mandariin selline süütu puuvili, mis ainult pissihäda teeb. Arvad, et kui päevas 1-2kg mandariine söön, siis kaal pigem tõuseb?

[ristos 0]

tule taevas appi!

Magu sul 2 päevaga kokku küll ei kuiva. Loe palun Fitness.ee' olevaid artikleid toitumise kohta või võta ühendust mõne treeneriga.

[MargoL 1]

Kaloreid kokku: 840 Kcal

Rasva: 0 g.

Valke: 20 g.

Süsivesikuid: 180 g.

Kiudaineid: 40 g.

[ristos 0]

kui sa päevas ainult 840 Kcal sööd, siis läheb su organism mõne aja pärast säästu reziimile ja hakkab rasva veel rohkem talletama.

[MargoL 1]

äkki peaksin siis rohkem mandariine sööma, et vajalik kogus kaloreid saada peaks sööma 5,7kg

[Ren 0]

äkki peaksin siis rohkem mandariine sööma, et vajalik kogus kaloreid saada peaks sööma 5,7kg

Magu tõmbub kokku kui päevas pea kuus kilo mandariine sisse ajad ?

Nali naljaks, aga soovitaks pigem tõesti toidukava endale tellida, mitte äärmustesse laskuda.

Pikemas perspektiivis jääd kaotajaks.

[MargoL 1]

Ma arvan, et kui 2 kilo suudan ära süüa olen ka tubli juba

[jrx 142]

Keha vajab rasvu ja valke... see sinu "vana rasv" võibolla kulutatakse energiaks mingil hetkel (kahe päevaga ilmselt mitte), ent rakkude ehitusmaterjali sealt ei saa!

Seega tuleb valke ja rasvu süüa IGA PÄEV.

[MargoL 1]

ma mõtlesin et see oleks sama nagu veepäev.

[gmaster 303]

Siin soovitatakse üldiselt ainult tervislikke dieete:)

[jrx 142]

ma mõtlesin et see oleks sama nagu veepäev.

Üsna sama halb ja mõttetu kui veepäev jah.

[Hellboy 0]

Ma ei saa aru MargoL, sulle antakse siin head nõu, aga sa ikka punnid põikpäiselt vastu, aga jah sa tahtsid ju ainult arvamust kuulda, mitte, et keegi sind ümber veenaks...

Aga igaks juhuks soovitan ikka siin pakutud nõu kuulda võtta ja siin samal lehel lugeda artikleid, kuidas õigesti ja püsivalt kaalu rasva arvelt alandada! Kui üldse hakkata dieeti pidama, siis tuleks alustada süsivesikute alandamisest(maiustused, koogid, karastusjoogid, saiakesed jne.), hiljem rasvadest ja valgud jätaks üldse rahule!

[rennu21 13]

ei noh õpeta laps üleaja sitale kuid situb ikka oma aeda..

[MargoL 1]

Ma ei saa aru MargoL, sulle antakse siin head nõu, aga sa ikka punnid põikpäiselt vastu, aga jah sa tahtsid ju ainult arvamust kuulda, mitte, et keegi sind ümber veenaks...

Aga igaks juhuks soovitan ikka siin pakutud nõu kuulda võtta ja siin samal lehel lugeda artikleid, kuidas õigesti ja püsivalt kaalu rasva arvelt alandada! Kui üldse hakkata dieeti pidama, siis tuleks alustada süsivesikute alandamisest(maiustused, koogid, karastusjoogid, saiakesed jne.), hiljem rasvadest ja valgud jätaks üldse rahule!

Loomulikult võtan ma kuulda. Kusjuures, maiustusi ma ei söögi praktiliselt, kooka ja karastusjooke samuti mitte, saiakest sõin ka viimati vast aasta tagasi.

[MEE 0]

Loomulikult võtan ma kuulda. Kusjuures, maiustusi ma ei söögi praktiliselt, kooka ja karastusjooke samuti mitte, saiakest sõin ka viimati vast aasta tagasi.

allavõtmised ning sellises vormis püsimine EI OLE paari päeva teema, see on protsess mis kestab ja et tulemus püsiks peab seda protsessi ka kontrollima. Pole mõtet kaaluga edasi-tagasi hüpata ja end näljutada..

[kraaner 0]

Kõik sellised ekstreem dieedid tulevad ainult kahjuks.

Igast mandariin, sibula, vee jne dieedid need rahva lollus jällegi, harimatus toitumise valdkonnast ja vale erusaam dieedist.

Täielik organismi piinamine.

Isu taltsutamiseks mõtle midagi targemat välja, toitu tervislikult ja vala trenniga higi, näed kuidas kõht kaob.

Samuti sauna "rasvapõletus" .

Ja saunabeldid ja mandariinijala püksid vmis need olid:D

Reklaam lollidele.

800cal on ikka täiesti miinustes, sa ei saa oma päevasest vajadusest pooltki kätte.

See tähendab et ka lihased kannatavad!

Energia, vitamiinide, aminohapete , rasvade ja valgu puudus on ka tohutu..

Mandariinidest saad sa ainult süsivesikuid, neid peaksid sa just päevas piirama, valku rohkem sööma ja kindlasti ka natuke rasva.

Ühesõnaga Lollus.

Vatnii arvan ma.