lutsukomm 0 Teavita postitusest Postitas November 29, 2007 Üks tuttav sööb alati nii, et kõigepealt kogu salat, siis riis/kartul... ja lõpuks liha. Pidavat kasulik olema nii toituda? Kas on õige ja miks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas November 29, 2007 Ma olen jälle lugenud, et ei tohiks alustada süsivesikurikkast toidust ja tuleks just valgust alustada, kuidas siis tegelikkus on!? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ren 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 Kartulit küll enam ei söö, kuid enne sõin nii - liha, siis kartul, siis salat. Miks ma nii sõin, seda ma seletada ei oska, mingi komme lihtsalt.Kuid olen ise ka kuulnud, et tuleks süüa eraldi toidugrupid. Kas sellel mingi tõestatav efekt ka on, on ise küsimus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nope 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 tahaksin küsida veel ,et kas iga kolme tunni tagant peab sööma kõhu täis või ainult ühe leiva jne ?. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kentaur 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 Arvan et iga paari tunni tagant üks leivaviil jääb väheks ning usun et ka tervet leiba pole mõtet süüa! Vaata foorumi ajaloost, siin selliseid teemasid tuhandeid juba! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vaher 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 Mulle on ka soovitatud kõige enne salat ära süüa, siis kartul/riis ja lõpuks liha. Pidavat vist seedimisele nii parim olema. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lutsukomm 0 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 mis Oldman asjast arvab kah? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Samakamees 43 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 Mina viskan kõik ühte kaussi ja söön , mis lusikale satub. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 mis Oldman asjast arvab kah?Oldman sööb kõigepealt liha, siis riisi ja lõpuks salati. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 (muudetud) S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88. Muudetud November 30, 2007 kasutaja AileKuuda poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88.Miks nii? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 Miks nii?Tunne on tunduvalt kergem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joker 3 Teavita postitusest Postitas November 30, 2007 S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88.Sest Aile sööb pizzat .. ja häääästi palju Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Söön samuti salati viimasena...liha ei tarbi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Sest Aile sööb pizzat .. ja häääästi palju Isu on mul alati hea olnud... Kas selle p2rast ei olegi enam yhtegi pizzas88mingut korraldatud...st tahtsin 8elda, et mind ei ole enam kutsutud? See viimane pizza on t6esti juba unustusteh6lma vajunud... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Kõigepealt tuleks süüa ikka valgu ja rasvarikkad söögid, siis süsivesikud. Märksõnadeks ajubiokeemia, aluselised-happelised toidud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 (muudetud) Kõigepealt tuleks süüa ikka valgu ja rasvarikkad söögid, siis süsivesikud. Märksõnadeks ajubiokeemia, aluselised-happelised toidud.Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk. P6him6te on sama, happeline-aluseline. Muudetud Detsember 1, 2007 kasutaja AileKuuda poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
anelka 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk.Kui ma kergemini seeditavaga alustan, siis ei saagi enam köögist välja. Mao peab kõigepealt rasvaseks tegema. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Kui ma kergemini seeditavaga alustan, siis ei saagi enam köögist välja. Mao peab kõigepealt rasvaseks tegema.Jutt oli sysivesikutest ja valkudest... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 See oleneb inimesest. Kellel on aeglasem ainevahetus, see sööb enne süsivesikud. Kellel (liiga) kiire seedimine see sööb enne valgud-rasvad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arcane 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Ma näiteks hommikul söön kaerahelbeid munavalgetega,siis puuvilju natuke.Hiljem kanarind ja röstsai,siis pannkook,siis pasta köögiviljadega,siis mereande,kala ja kana ka.Ma ise üritan süüa vähemalt ühte proteiinirikast toiduainet iga toidukorra juures,kuna proteiin kiireneb ainevahetus 30% samas rasva või süsivesikuid kiirendavad umbes 10%.Süsikate osakaal on rohkem enne trenni ja peale trenni rohkem valke,aga jah.. toidukord kindlasti koos proteiini ja süsivesikutega..ühesõnaga olen rahul. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2007 Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk. P6him6te on sama, happeline-aluseline.Ära usu kõike mida õpid."Eat protein first and then eat shit!"http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=2973 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides