söömine?!?!

[lutsukomm 0]

Üks tuttav sööb alati nii, et kõigepealt kogu salat, siis riis/kartul... ja lõpuks liha. Pidavat kasulik olema nii toituda? Kas on õige ja miks?

[inside14 1]

Ma olen jälle lugenud, et ei tohiks alustada süsivesikurikkast toidust ja tuleks just valgust alustada, kuidas siis tegelikkus on!?

[Ren 0]

Kartulit küll enam ei söö, kuid enne sõin nii - liha, siis kartul, siis salat. Miks ma nii sõin, seda ma seletada ei oska, mingi komme lihtsalt.

Kuid olen ise ka kuulnud, et tuleks süüa eraldi toidugrupid. Kas sellel mingi tõestatav efekt ka on, on ise küsimus.

[nope 0]

tahaksin küsida veel ,et kas iga kolme tunni tagant peab sööma kõhu täis või ainult ühe leiva jne ?.

[kentaur 0]

Arvan et iga paari tunni tagant üks leivaviil jääb väheks ning usun et ka tervet leiba pole mõtet süüa! Vaata foorumi ajaloost, siin selliseid teemasid tuhandeid juba!

[vaher 0]

Mulle on ka soovitatud kõige enne salat ära süüa, siis kartul/riis ja lõpuks liha. Pidavat vist seedimisele nii parim olema.

[lutsukomm 0]

mis Oldman asjast arvab kah?

[Samakamees 43]

Mina viskan kõik ühte kaussi ja söön , mis lusikale satub.

[ROtter 198]

mis Oldman asjast arvab kah?

Oldman sööb kõigepealt liha, siis riisi ja lõpuks salati.

[Aile 1]

S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88.

Muudetud November 30, 2007 kasutaja AileKuuda poolt

[ROtter 198]

S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88.

Miks nii?

[Aile 1]

Miks nii?

Tunne on tunduvalt kergem.

[joker 3]

S88n k6igepealt salati, siis liha...v6i siis liha koos salatiga... ja riisi ei s88.

Sest Aile sööb pizzat .. ja häääästi palju

[kuuliks 0]

Söön samuti salati viimasena...liha ei tarbi.

[Aile 1]

Sest Aile sööb pizzat .. ja häääästi palju

Isu on mul alati hea olnud... Kas selle p2rast ei olegi enam yhtegi pizzas88mingut korraldatud...st tahtsin 8elda, et mind ei ole enam kutsutud?

See viimane pizza on t6esti juba unustusteh6lma vajunud...

[ROtter 198]

Kõigepealt tuleks süüa ikka valgu ja rasvarikkad söögid, siis süsivesikud. Märksõnadeks ajubiokeemia, aluselised-happelised toidud.

[Aile 1]

Kõigepealt tuleks süüa ikka valgu ja rasvarikkad söögid, siis süsivesikud. Märksõnadeks ajubiokeemia, aluselised-happelised toidud.

Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk. P6him6te on sama, happeline-aluseline.

Muudetud Detsember 1, 2007 kasutaja AileKuuda poolt

[anelka 0]

Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk.

Kui ma kergemini seeditavaga alustan, siis ei saagi enam köögist välja. Mao peab kõigepealt rasvaseks tegema.

[Aile 1]

Kui ma kergemini seeditavaga alustan, siis ei saagi enam köögist välja. Mao peab kõigepealt rasvaseks tegema.

Jutt oli sysivesikutest ja valkudest...

[bohemianrhapsody 9]

See oleneb inimesest. Kellel on aeglasem ainevahetus, see sööb enne süsivesikud. Kellel (liiga) kiire seedimine see sööb enne valgud-rasvad.

[Arcane 0]

Ma näiteks hommikul söön kaerahelbeid munavalgetega,siis puuvilju natuke.Hiljem kanarind ja röstsai,siis pannkook,siis pasta köögiviljadega,siis mereande,kala ja kana ka.Ma ise üritan süüa vähemalt ühte proteiinirikast toiduainet iga toidukorra juures,kuna proteiin kiireneb ainevahetus 30% samas rasva või süsivesikuid kiirendavad umbes 10%.Süsikate osakaal on rohkem enne trenni ja peale trenni rohkem valke,aga jah.. toidukord kindlasti koos proteiini ja süsivesikutega..ühesõnaga olen rahul.

[ROtter 198]

Vastupidi...olen mina 6ppinud. Kergemini seeditav enne...mingi vahe...ja siis valk. P6him6te on sama, happeline-aluseline.

Ära usu kõike mida õpid.

"Eat protein first and then eat shit!"

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=2973