rinna,kõhu ja selja treenimine

[Raulves 0]

Tere!Kas nii tohib teha ülepäeva et ühel päeval rind ja kõht ja teisel päeval selga ja kõhtu jne.Kas tohib mitu kuud järjest niimoodi teha ,sest kui teha neid gruppe siis avaldub päris suur raskus ka kätele,et käed saavad ka treenitud.

[mullaonu 0]

Tere!Kas nii tohib teha ülepäeva et ühel päeval rind ja kõht ja teisel päeval selga ja kõhtu jne.Kas tohib mitu kuud järjest niimoodi teha ,sest kui teha neid gruppe siis avaldub päris suur raskus ka kätele,et käed saavad ka treenitud.

Väga segane küsimus. Mis peaks olema selle treeningu eesmärk, et suur rind ja selg we

[mullaonu 0]

Tere!Kas nii tohib teha ülepäeva et ühel päeval rind ja kõht ja teisel päeval selga ja kõhtu jne.Kas tohib mitu kuud järjest niimoodi teha ,sest kui teha neid gruppe siis avaldub päris suur raskus ka kätele,et käed saavad ka treenitud.

Väga segane küsimus. Mis peaks olema selle treeningu eesmärk, et suur rind ja selg we

[mullaonu 0]

Tere!Kas nii tohib teha ülepäeva et ühel päeval rind ja kõht ja teisel päeval selga ja kõhtu jne.Kas tohib mitu kuud järjest niimoodi teha ,sest kui teha neid gruppe siis avaldub päris suur raskus ka kätele,et käed saavad ka treenitud.

Väga segane küsimus. Mis peaks olema selle treeningu eesmärk, et suur rind ja selg we

[kaldas 0]

ja miks sa ülejäänud lihaseid teha ei taha? teed neile lihsatele (rinnale, seljale) ületreeningut lihtsalt ja isegi need lihased ei arene. ehk siis mõttetu.

[gmaster 303]

oeh. kavad on üleval tööriistade all olemas

pole mõtet ratast leiutama hakata

Muudetud November 27, 2007 kasutaja gmaster poolt

[eintsius 0]

Õlgu ja käsi tuleb ka teha. Jalad olgu kindlasti kavas sees, muidu ei ole vaja loota, et miski tõsiseltvõetava välimuse oma kehale saad.

[Angelo 51]

n6ustux kaldaga:D