Vaja abi:P

[Andree 0]

Mul kiiresti väga kiiresti vaja kaalust alla võtta, umbes 2,5 kg (homseks hommikuks). Oskab keegi nippe pakkuda?

eks ma ise tean neid ka aga ootan soovitusi.

Tänud!

[PaKaalu 0]

Miks sul vaja 2.5 kilo kaalust alla.

[zwen 3]

Miks sul vaja 2.5 kilo kaalust alla.

Sest äkki ta läheb homme võistlustele suruma.?

[Andree 0]

Miks sul vaja 2.5 kilo kaalust alla.

Võistluste jaoks.. kaalu vaja saada:D

[kuuliks 0]

Võistluste jaoks.. kaalu vaja saada:D

Joo vett ja söö juurikaid Usu, oled hommikuks kergem.

[expertkenny 0]

higista kõvasti

[Alexander Andrusenko 52]

Andree: kulturistid võtavad alla kuumas vannis või kuuma dushi all. Ole võimalikult palju kuumas vees ja ürita minimaalselt juua. Vee arvelt tuleb alla võtta, mingit rasva ega lihast põletada sa küll ei jõua ühe päevaga.

Paksult riides joosta võib ka muidugi, aga siis sa ei jõua võistlustel endast maksimumi anda, sest oled väsinud. Kuumas higistamine on kõige parem variant.

[past 0]

riided selga ja leililavale higistama!!!! a ära leili viska

[expertkenny 0]

toidukile + kiledressid + hüppenöör + saun

kile mässi kehaümber,dressid peale ja sauna.

[inside14 1]

toidukile + kiledressid + hüppenöör + saun

kile mässi kehaümber,dressid peale ja sauna.

Ja välja tulles oledki kokkupressitud kileviiner!

[Andree 0]

Ja välja tulles oledki kokkupressitud kileviiner!

JUst HAHAHA

[Andree 0]

Tänud kõigile!!

[kaido leesmann 51]

Andrei, ära sauna küll mine.

Vastu ööd pane kaks sidrunit ära, mine vanni, käi...

Kui sa niipalju pead 24h-ga kaotama, siis tõmba algraskused kindlasti alla.

[MCuser 0]

mis võistlused? poks?

[Angel-liis 0]

Kas sellise kiirmeetodiga hommikuks nõrk pole v? Ma ennast niimoodi piitsutaksin ja siis peaksin hommikul poksima minema...hmm, ma arvan, et ma kukuks enne esimest lööki ise kokku

Muudetud November 2, 2007 kasutaja Angel-liis poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Kui kuumas vees olla, siis väga palju nõrgemaks ei tohiks jääda. Kui paksult riides joosta vms, nagu siin soovitati, siis oled hommikuks tõesti ilmselt palju nõrgem.

Võistlus on ikka lamades surumises, mitte poksis.

[joker 3]

Äh truki naist hoolega. Mõjub hormoonidele ka hästi. Päris tore ajaviide samas ju. Kuna tegu ilmselt surumisvõistlusega, siis ära lihtsalt kätele toetu väga palju.

[Alexander Andrusenko 52]

Kas said kaalu sisse?

[Mr.Y 0]

Palju üldse veega nii mängides kaalust alla saab ? Kui on näiteks nädal ette teada võistluste aeg. Ja kuidas see sidruni söömine aitab ?

[maximus89 0]

võtab kõhu lahti

[Henritamm 0]

võtab kõhu lahti

Kas sidrun võtab?

[Andree 0]

Kas said kaalu sisse?

ei saanud see kord

võistlesin 75kg. aga jäin võistlusega väga rahule!

kaal oli siis 69,5 kuigi jah sai higistatud ja sidrunit õgitud

[paksu123 0]

Tahaks teada kuidas võistlusteks kaalust alla võtta vee arvelt. Ainult higistamisega saab võibolla 1 kilo maha. Aga kuidas saaks võimalikult palju (3-4?) nii, et jõudu ei kaota? Keegi võiks lühidalt õpetada.