Chris 0 Report post Posted October 16, 2007 Küsimus siis selline, et millist toidulisandit võiks/peaks kasutama hakkama? Olen kuu aega 3x nädalas jõusaalis käinud, kuid massi lisamiseks ja lihaste kasvatamiseks on plaanis toidulisandit hakata kasutama, kuid ei tea milline oleks kõige õigem ja efektiivsem. Olen 19a. 188cm ja 85kg...Jään huviga ootama.......Aitäh! Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted October 16, 2007 Toitumiskava on parim lisand!kui sellest veel raha üle jääb siis mingi asitõsiselt Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted October 16, 2007 Pole sul vaja mingit toidulisandit. Sa ei tea veel treeningust mitte midagi, ja arvatavasti ei tea ka midagi toitumist. Ükski toidulisand sind ei päästa. Share this post Link to post Share on other sites
PaKaalu 0 Report post Posted October 16, 2007 telli endale toitumis kava kõige pealt ja toitu korralikult,ning siis mõtle lisanditele Share this post Link to post Share on other sites
Fred Antson 0 Report post Posted October 28, 2007 Treeni ja toitu aasta jagu normaalsest, alles siis on võib-olla aeg lisanditest rääkida! Share this post Link to post Share on other sites
