Toidulisandid

[Chris 0]

Küsimus siis selline, et millist toidulisandit võiks/peaks kasutama hakkama? Olen kuu aega 3x nädalas jõusaalis käinud, kuid massi lisamiseks ja lihaste kasvatamiseks on plaanis toidulisandit hakata kasutama, kuid ei tea milline oleks kõige õigem ja efektiivsem. Olen 19a. 188cm ja 85kg...Jään huviga ootama.......Aitäh!

[gmaster 303]

Toitumiskava on parim lisand!

kui sellest veel raha üle jääb siis mingi asi

tõsiselt

[Alexander Andrusenko 52]

Pole sul vaja mingit toidulisandit. Sa ei tea veel treeningust mitte midagi, ja arvatavasti ei tea ka midagi toitumist. Ükski toidulisand sind ei päästa.

[PaKaalu 0]

telli endale toitumis kava kõige pealt ja toitu korralikult,ning siis mõtle lisanditele

[Fred Antson 0]

Treeni ja toitu aasta jagu normaalsest, alles siis on võib-olla aeg lisanditest rääkida!