Süsivesikud ja stuff.

[Landser 0]

Tervist.

Küsimus selline, et süsivesikud said otsa ja vaja uued osta. Milliseid soovitate ? Eesmärgiks lihasmassi suurendada.

Olemas on 100% Whey cold ja Tai Kane kreatiin - Et mis nendega kõige paremini sobiks (süsivesikutest)

Teiseks siis selline küsimus, et pole nüüd ammu käinud trennis ja ei mäleta õieti sedagi, et millal tuli võtta proteiini, millal kreatiini jne. Et oleks tänulik kui te sõnastaksite selle, et mitu korda päevas mida võtta ja millal.

Suured tänud!

[sandman1111 0]

otsing on võlusõna

[big poppa pump 0]

Olemas on 100% Whey cold

Mingi külmetusvastane ravim? Minul on Gold, see selleks. Peale trenni oleks muidugi hea võtta kiiresti imenduvad süsivesikud, nagu dekstroos, puuviljasuhkur. Enne pikemat treeningut soovitaks aga aeglaselt imenduvate süsikatega sheiki, Fasti Malto6 on väga asjalik näiteks, ja pole teine ka üldsegi kallis. Loodan, et aitasin, kui pole otsinguga juba vastust leidnud.

[Capricorn 0]

Mis sul enne oli siis? Ma olen seni Dextroga läbi ajanud, enne trenni ei tarbi, ainult pärast.

[Landser 0]

Ennem oli Tai Kane malto, 2,5 kilogrammine ämber.

[Landser 0]

Mingi külmetusvastane ravim? Minul on Gold, see selleks. Peale trenni oleks muidugi hea võtta kiiresti imenduvad süsivesikud, nagu dekstroos, puuviljasuhkur. Enne pikemat treeningut soovitaks aga aeglaselt imenduvate süsikatega sheiki, Fasti Malto6 on väga asjalik näiteks, ja pole teine ka üldsegi kallis. Loodan, et aitasin, kui pole otsinguga juba vastust leidnud.

Haha @ cold värk . Kirjaviga tuli lihtsalt mul.