kristin 0 Teavita postitusest Postitas September 3, 2007 Kas saan sellest artiklist õigesti aru, et nt peale body-pumpi aeroobse tegemine pole isegi kaalu/rasva kaotamise eesmärgil mõistlik tegu? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kägu 0 Teavita postitusest Postitas September 4, 2007 Huvitaks sama küsimus jõusaali kohta. Kas 30 min aeroobset treeningut peale jõusaali on rasvapõletamise eesmärgil pigem kasulik või kahjulik? Jõusaalis käin 3x nädalas ja lisaks sellele teen kord nädalas pikema rattasõidu 1.5..2 tundi u. 130 pulsiga Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides