eminem 0 Teavita postitusest Postitas Mai 21, 2003 olen vimase kuu aja jooksul iga päev käinud lõuga tõmbamas eesmärgiga kasvatada rinnalihas.viimane aga ''ldse ei arene kuigi panen tai keini nr 1 ja kreatiini ka .andke nõu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Loon 0 Teavita postitusest Postitas Mai 21, 2003 Kle sa paistsid selles HIT-meetodi küsimuses jube tark vana... nüüd on kuul kinni jooksnud v...lõua tõmbamisega võid ainult selga ja käsi treenida. Edu soovides: Loon Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eminem 0 Teavita postitusest Postitas Mai 21, 2003 hr Loom äkki võtaks vaiksemalt ,ikkagi kena pere koht see amazon ja yritax probleemile koos lahendusi leida SLIM Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Loon 0 Teavita postitusest Postitas Mai 21, 2003 enimen või silm või mis sa olidki... rinna lihasele võid kätekõverdusi algatuseks teha... ma arvan et see mõikab paremini kui lõuatõmme... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Alar 0 Teavita postitusest Postitas Mai 22, 2003 Kui sul on kindel soov ainult rinnalihast, siis "lõua tõmbamisest" on väiksem kasu kui näiteks kätekõverdustel (toenglamangus) või rööbaspuudel keha tõsted sirgetele kätele. Edu treenimisel! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rocky 0 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2003 Lõuatõmbamisel tõesti rinnalihasega erilist pistmist ei ole, Loonil selle koha pealt õigus. Toenglamangus kätekõverdustel töötavad tõesti rinnalihased, kui käed piisavalt laialt asetada. Kui käed kitsalt asetada, siis tuleb juba rohkem triitseps mängu. Soovitan aga kasutada hoopis hantleid ja kangi; kangiga lamades ja kaldpinnal surumine, hantlitega lamades ja kaldpinnal lendamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fuzzbu 0 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2003 eminem kust sa sellised pianisti näpukesed said? nendega ei ole ju jõukas midagi teha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
