mingi jama

[2fast 0]

suve algul sain 100 vabalt ning tegin 90ga 3 meseid ,nüüd saan 95 üless ja ikka 90ga 3meseid kuid 100ei tule aaa see ka suve algul kaalusin 70 kuid nüüd 66

[Aile 1]

suve algul sain 100 vabalt ning tegin 90ga 3 meseid ,nüüd saan 95 üless ja ikka 90ga 3meseid kuid 100ei tule aaa see ka suve algul kaalusin 70 kuid nüüd 66

Lihasmassi oled kaotanud.

[Xero 0]

See ei pruugi lihasmassi kaotususest üldsegi oleneda. Igasugune kaalukaotus mõjutab mingil määral jõu vähenemist. See on normaalne, ära põe, võtad juurde, saad ka jõudu juurde.

[zerocool 0]

Minu arvates võib ületreeninguga olla tegu. Treenisid ikka soovitustele vastavalt? Kaalu on ka muidugi vähevõitu sellise raskuse ülesajamiseks.