mingi jama

[2fast 0]

suve algul sain 100 vabalt ning tegin 90ga 3 meseid ,nüüd saan 95 üless ja ikka 90ga 3meseid kuid 100ei tule

[Creek 0]

suve algul sain 100 vabalt ning tegin 90ga 3 meseid ,nüüd saan 95 üless ja ikka 90ga 3meseid kuid 100ei tule

No ju on vorm langenud. Kui oled suvel halvemini toitunud või trennist viilinud, siis küll see ka oma mõju avaldab. Probleem võib ka olla selles, et keha pole piisavalt puhata saanud. Kui järgi mõelda siis võib asi olla ka selles, et sul oli nüüd seda maksimumi proovides lihtsalt halvem päev ja kui varsti uuesi proovid on kõik korras.

[mullaonu 0]

Mis seal ikka, kas ala või ületreening. ja kui toit ka sitt olnud siis täiesti norm nähtus ju

[rainisk 0]

Anna natuke aega, tee tsipa trenni ja surud uuesti 100kg.

[builder 1]

kindlasti annab mõju ka lisaks puhkusele treeningu kava muutmine. muidu varsti ei jöua sa 90-t kah üles tösta kui kogu aeg ühtemoodi teed trenni

[eintsius 0]

See on nii väikene muutus, et sellele ei tasu üldsegi tähelepanu pöörata.