Lemmik valgurikas toode

[Aken 0]

Mis on teie lemmik valgurikas toode. Palju see toode 100g kohta valku sisaldab? Teema mõte on see, et avastada mõni uus hea toode, mida ohtralt päevas tarbida. Ise söön kõige rohkem vaniljega kohupiima mis sisaldab kuskil 12g valku 100g kohta. 250g läheb suht lihtsalt korraga alla.

[savi_ 1]

Mis on teie lemmik valgurikas toode. Palju see toode 100g kohta valku sisaldab? Teema mõte on see, et avastada mõni uus hea toode, mida ohtralt päevas tarbida. Ise söön kõige rohkem vaniljega kohupiima mis sisaldab kuskil 12g valku 100g kohta. 250g läheb suht lihtsalt korraga alla.

Valgusheik ? 35g kohta 23-25g valku = parim toode minu arust. Palju selles sinu vaniljega kohupiim lisaks rasva / süsivesikuid annab ?

[Capricorn 0]

Kui kohupiima söön vahel, siis lahjat, see sisaldab vist 16 g (või oli isegi 18 g?) valku 100 g kohta kui õigesti mäletan, kuid kohupiima tegelikult väga tihti ei söö ja lemmik ka ei ole. Lemmik on kodujuust, viimasel ajal olen ostnud kahte varianti: maitsestamata jogurtiga ja hapukoorega, üks on siis 1,5% ja teine 4% rasvasisaldusega. Valku on 14,6-14,7 g /100 g, söön 300 g korraga, vähemalt 2 korda päevas. Vähemalt selles mõttes, et harilikult sööngi 2x300 g, aga kui mingi "eriline" päev on, näiteks sõidan kusagile vms, et pole aega muud süüa teha, siis söön muu söögi asemel seda.

Muudetud August 5, 2007 kasutaja Capricorn poolt

[-aron- 0]

Kanafilee:100g-s 24g valku,1g rasva,1g süsivesikuid.

Muudetud August 5, 2007 kasutaja -aron- poolt

[trennineiu 0]

Minu lemmik on Ekstra kodujuust hapukoorega, valgusisaldust peast ei mäleta, aga ma arvan, kuskil 17-18% Rasvasus 6 %

Siis loomulikult kanafilee ka.

Muudetud August 5, 2007 kasutaja trennineiu poolt

[matti 8]

Veiseliha:185 Kcal, 12 g rasva, 20 g valku,

[TANK 3]

hetkel:

1. viiner

2. pizza

3. hamburger

[Capricorn 0]

Minu lemmik on Ekstra kodujuust hapukoorega, valgusisaldust peast ei mäleta, aga ma arvan, kuskil 17-18% Rasvasus 6 %

See on see sama, mida ma mainisin, valgusisaldus on 14,7 g/100 g. Rasvasisalduse kohta on tegelikult info vastuoluline, kaanel on allpool suuremas kirjas 6%, kuid ääres väiksema kirjaga, seal kus koostisest räägitakse, on kirjas 4%. Kodulehel oleval pildil küll kusagilt 6% välja ei loe, mõlemas kohas on kirjutatud 4%. http://www.filee.ee/?id=136&category=41&product=21

[Xero 0]

Lemmik on lahja kohupiim, toiteväärtus on 100g kohta: 18g valke, 1,5g süsivesikuid, 0,5g rasva.

Teine lemmik on 10% Juku juust: 40g valke, 0g süsivesikuid ja kolmas muidugi kanafilee, valke 24 g, rasva 1 g, süsivesikuid 0 g.

[matti 8]

Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?

Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö

Muudetud August 5, 2007 kasutaja matti poolt

[maryjane 0]

Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?

Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö

Noh, kuivõrd tänapäeva inimese genoom ei erine oluliselt 10 000 aasta taguse inimese omast, siis võib oletada, et organism on kohastunud seedima toitu, mida toonane inimene kätte sai. Linnu sai ta tõenäolisemalt kätte, kui suure tigeda metssea. Järelikult on meie proteaassed ensüümid spetsialiseerunud esmajärjekorras lindudele, jänestele ja pisinärilistele. Huvitav, palju rotiliha valku sisaldab...

Ise söön valguallikana palju kala: lõhes valku 20g/100g, kuivatatud kalmaaris 70g/100g.

[anelka 0]

Genoom on muutunud 150 000 viimase aastaga <0,1%. Kristlased muidugi ei usu seda.

[Bonsuna 3]

Juku 10% rasvasisaldusega juust. 100g kohta 40g valku. Delikatess kalkunifilee sink. 100g kohta 22g valku. Lemmikud on veel kalkuni kintsuliha, 100g kohta 18g valku, ja muidugi kanamunad. Magusaid kohuiimasid , kohukesi ja kreeme ei söö. Need on mõeldud rohkem lastele.

Seevastu ahvatleb mind jäätis, mida tõsi küll viimasel ajal pole juba pea aasta aega korralikult söönud. Kunagi sai ikka 2 liitrit korraga söödud. Mis on küll mõtetu kuid vahel võib ju nautida miskit.

[Bonsuna 3]

hetkel:

1. viiner

2. pizza

3. hamburger

Nimekirjast puudub õlu. Ilma õluta on pizza mõtetu või vähemalt poolik maitseelamus.

[Samakamees 43]

Siit tuleb välja kanaliha populaarsus.Niisiis,ma sooviksin teada,milles seisneb siis nii suur kanaliha populaarsus,kas ainult väikeses rasvasisalduses,või siis paneb ta anaboolsed protsessid paremini käima kui näiteks sealiha?

Sest,olgem ausad,maitse poolest kanaliha sea- ega veiseliha ei löö

Mulle näiteks maitseb kanaliga rohkem kui sealiha

Lemmik valgurikas toode...hmm kana, kogupiim ja halvaa xD ei oska täpselt öelda palju siin valku on:Dja ei viitsi tööriistade alt ka välja uurida:D

[savi_ 1]

Mingisugune terviseartikkel kirjutas kord, et tänapäeva mehi vaevab musklihullus ning seepärast süüakse tohututes kogustes valku - kõige muu tähtsus aga unustatakse seejuures.

Mingi hetk meeldis mullegi 4% või rasvavaba kodujuustu süüa - ikka purk korraga sisse enne magamaminekut või siis niisama lõunaks üks. Aga kui aus olla, siis valgusheik on 100% mugavam + ei pea magu venitama selleks, et lihtsalt valku saada. Loomulikult söön praegugi kodujuustu, aga harva... väiksemates kogustes ja söögi kõrvale.

[Samakamees 43]

Mingisugune terviseartikkel kirjutas kord, et tänapäeva mehi vaevab musklihullus ning seepärast süüakse tohututes kogustes valku - kõige muu tähtsus aga unustatakse seejuures.

Mingi hetk meeldis mullegi 4% või rasvavaba kodujuustu süüa - ikka purk korraga sisse enne magamaminekut või siis niisama lõunaks üks. Aga kui aus olla, siis valgusheik on 100% mugavam + ei pea magu venitama selleks, et lihtsalt valku saada. Loomulikult söön praegugi kodujuustu, aga harva... väiksemates kogustes ja söögi kõrvale.

Valgusheik võib ju mugavam olla , aga loeb see mis paremini alla läheb

[Angel-liis 0]

Mingisugune terviseartikkel kirjutas kord, et tänapäeva mehi vaevab musklihullus ning seepärast süüakse tohututes kogustes valku - kõige muu tähtsus aga unustatakse seejuures.

Mingi hetk meeldis mullegi 4% või rasvavaba kodujuustu süüa - ikka purk korraga sisse enne magamaminekut või siis niisama lõunaks üks. Aga kui aus olla, siis valgusheik on 100% mugavam + ei pea magu venitama selleks, et lihtsalt valku saada. Loomulikult söön praegugi kodujuustu, aga harva... väiksemates kogustes ja söögi kõrvale.

No siis kulturisti sinust küll ei saa, need panevad a la 4 pakki kohupiima korraga sisse + 7 kohupiimakreemi

Tegelt see oli natuke liialdatud a nuh.....

[Capricorn 0]

Aga kui aus olla, siis valgusheik on 100% mugavam + ei pea magu venitama selleks, et lihtsalt valku saada. Loomulikult söön praegugi kodujuustu, aga harva... väiksemates kogustes ja söögi kõrvale.

Ei ütleks, et näiteks 250 g kodujuustu (40 g valku) liiga palju magu venitaks, see on umbes nagu klaasitäis vett.

Angel-Liis, korraga nüüd vaevalt keegi eriti palju üle 1 paki paneb, sest lihtsalt organism suudab teatud aja jooksul ainult teatud koguse valku omastada. Pigem tehakse nii, et iga 2-3 tunni tagant 1 pakk, kuid ainult kohupiimast ka keegi ei ela.

Muudetud August 5, 2007 kasutaja Capricorn poolt

[Karu 0]

Õudsalt meeldib kodujuust, olgu siis 4%, maitsestamata jogurtiga, mõni üksik rasvavaba või murakamoosiga. Samuti on igasugune kohupiim hea.

Ja kanafileesink maitseb... friik olen vist

[DeepBass 0]

Endale meeldib kõige rohkem 250 g rosina kohupiim. Seal on selle 250 g kohta kokku 30 g valku, 31 g süsivesikuid ja mingi 12-15 g rasva

[Madis232 0]

talleggi chick snack, ja kuivatatud kalmaar on sõnaotseses mõttes tõsised VALGURIKKAD SNÄKID. kohupiim ei ole snäck

[savi_ 1]

Valgusheik võib ju mugavam olla , aga loeb see mis paremini alla läheb

Sul on järelikult kehv valk siis ei lähe tõesti ehk alla ...

[dirty scorpion 0]

Küüslaugu ja tilli kodujuust ning hapukurgi kodujuust minu lemmikud

Valgu sheikidest minu lemmik vaarika maitseline Mass2.

[plokk 0]

Hästi tehtud lôhet vôiks hommikust -ôhtuni laadida. Ka tuunikala on maitsev eriti kohupiima & tomatisalatiga... Kala on lihtsalt häää...