Çàáèÿêà Âàëåíòèíà - çíàêîìñòâî.

[stainless 0]

ìîæåò, îíè âèäíû òîëüêî òåì, êòî çàðåãèëñÿ?.

Kstati tak i estj!

[ARMAN 0]

Kstati tak i estj!

Ñîãëàñåí, ñåãîäíÿ ñ äðóãîãî êîìïà çàõîäèë è ôëàæêîâ íå âèäåë, îòñþäà âûâîä:ÍÓÆÍÎ ÐÅÃÅÑÒÐÈÐÎÂÀÒÜÑß!!!

[Alexander Andrusenko 52]

Íó äà, ñíà÷àëà íàäî çàðåãàòüñÿ, èíà÷å ñîîáùåíèÿ îñòàâëÿòü âîîáùå íèêàê. À ðåãàòüñÿ ÿ ñîâåòîâàë íà àíãë. ÿçûêå, òîãäà íåò ïðîáëåì ñ êîäèðîâêîé.

À òåìó äëÿ ïîæåëàíèé ñåé÷àñ ñäåëàþ, íå âîïðîñ.

[bim 0]

À òåìó äëÿ ïîæåëàíèé ñåé÷àñ ñäåëàþ, íå âîïðîñ.

Äà, íàäî, à òî åùå åñòü îøèáêè.

[Artur088 0]

Ñ Êðèññòè ìû ïîçí. â ëàãåðå â Ýñòîíèè. Îíà ïðîñòî ÷óäî.

Êðàñîòêà, áóäóùàÿ çâåçäà áîäèôèòíåñà.

Обажаю эту фотку !

[zabiyaka 0]

×åì. Ìîñêâû àïðåëü 2006

[xyz13 0]

òðåíåðîâêà äëÿ ãîëåíè. 4-5 íåäåëü, 1 óïð.ïîäüåìû íà íîñêè, ñ î÷åíü òÿæ.âåñîì.

è îáúÿçàòåëüíî â ìåäëåííîì òåìïå. 6 ïîäõîäîâ ïî 10 ïîâòîðåíèé.

6-8 íåäåëÿ, 3 ïîäõ.20 ïîâò. â áûñòðîì òåìïå.

è ïîòîì äî îòêàçà áåç âåñà 3 ïîäõ

â êîíöå òð.ðàñòÿæêà.

âñå î÷åíü ïðîñòî. åñëè äåëàòü ìíîãî óïðàæ. îíà ïðîñòî íå áóäåò ðàñòè.

Ïðèâåò ñêàæè à ïî÷åìó íå äåëàòü 2 óïðàæíåíèÿ ?1 òÿæåëûìè âåñàìè ìåäëåííî à 2 ìíîãîïîâòîðíîå ! è áåç öèêëîâ íåäåëüíûõ ...

[zabiyaka 0]

Ïðèâåò ñêàæè à ïî÷åìó íå äåëàòü 2 óïðàæíåíèÿ ?1 òÿæåëûìè âåñàìè ìåäëåííî à 2 ìíîãîïîâòîðíîå ! è áåç öèêëîâ íåäåëüíûõ ...

Ïðèâåòèê, êàæäûé ñïîðòñìåí èìååò â ñâîåé ïðàêòèêå îïûò. Ìíå ïîäõîäèò òîëüêî òàêàÿ ìåòîäèêà. Ìîæåò ó òåáÿ òîæå åñòü ñâîè ñåêðåòû?

[ARMAN 0]

Ó ìåíÿ åñòü ñåêðåò: ëèáî ãîëåíü åñòü, ëèáî å¸ íåò!!=))

[xyz13 0]

Ïðèâåòèê, êàæäûé ñïîðòñìåí èìååò â ñâîåé ïðàêòèêå îïûò. Ìíå ïîäõîäèò òîëüêî òàêàÿ ìåòîäèêà. Ìîæåò ó òåáÿ òîæå åñòü ñâîè ñåêðåòû?

Óâû ÿ ôîòî íå âûëîæó òû òàê è íå ñêàçàëà ÷òî òóò çà ðàçëè÷èÿ â ôîðìàòàõ, ïî÷åìó íå ìîãó âûëîæèòü ôîòêè?

[ARMAN 0]

Óâû ÿ ôîòî íå âûëîæó òû òàê è íå ñêàçàëà ÷òî òóò çà ðàçëè÷èÿ â ôîðìàòàõ, ïî÷åìó íå ìîãó âûëîæèòü ôîòêè?

Ìîæíî çàãðóçèòü ôîòî ÷åðåç www.Foto.radikal.ru!!!!

[xyz13 0]

Ìîæíî çàãðóçèòü ôîòî ÷åðåç www.Foto.radikal.ru!!!!

Ïîïðîáóþ ñïàñèá!!!

[ARMAN 0]

Ïîïðîáóþ ñïàñèá!!!

Ïîæàëóéñòà!!Æä¸ì ôîòîê!!

[xyz13 0]

Ïðèâåòèêè, ìîè äîðîãèå ëþáèòåëè áîäèáèëäèíãà, ôèòíåññà.

Äàâàéòå çíàêîìèòüñÿ..

ß Çàáèÿêà Âàëåíòèíà ñåð.ïðèçåðêà Êóáêà Âîñòî÷íîé Åâðîïû áî áîäèáèëäèíãó êàò.52êã.2003,57êã. 2004

×åì. Ðîññèè ïî áîäèôèòíåñó êàò.158 ñì 2005,2006

Ïðèçåð ×åì.Åâðîïû è Ìèðà 2006. ÌÑ ïî áîäèáèëäèíãó

ðàáîòàþ ïåðñîíàëüíûì òðåíåðîì,à òàêæå çàíèìàþñü ÏÈÀÐ òåõíîëîãèÿìè â øîó áèçíåñå.

23 ìàÿ 1977

Î÷åíü õî÷åòüñÿ ïîãîâîðèòü íà òåìó: ×åì åùå óâëåêàþòüñà ñïîðñòìåíû, êðîìå ñâîèõ èçìàòûâàþùèõ òð. â çàëå?

Äàâàéòå çíàêîìèòüñà? Ìàëü÷èøêè íå ñòåñíÿéòåñü ïðèñîåäèíÿéòåñü!

ñìîòðè ìîè ôîòêè !

Ïðèâåò âñåì,ìåíÿ çîâóò Ïàâåë ÿ æèâó â ãîðîäå Ëûòêàðèíî ,êòî íå çíàåò ðàíåå Ëþáåðåöêèé ðàéîí ,ðàáîòàþ èíæåíåðîì ,ñïîðò äëÿ ìåíÿ îòäûõ!

[IRONBULL 2]

[zabiyaka 0]

íà îòäûõå

èþëü2006

[IRONBULL 2]

[IRONBULL 2]

[IRONBULL 2]

[sergeisokol 0]

óæîñ Âàëÿ âû êóðèòå?)))))

[IRONBULL 2]

[zabiyaka 0]

óæîñ Âàëÿ âû êóðèòå?)))))

Äà, â Ïèòåðå ÿ êóðèëà, òàíöûâàëà ñòðèïòèç è âîîáùå âåëà ñåáÿ òàê ..........

[zabiyaka 0]

àâãóñò 2007

[Artur088 0]

õî÷þ ïàðó ôîòîê êèíóòü òîëüêî âîò íåçíàþ êàê ïîäñêàæèòå ïëèç !

[Artur088 0]

õî÷þ ïàðó ôîòîê êèíóòü òîëüêî âîò íåçíàþ êàê ïîäñêàæèòå ïëèç !