kodune trenn

[rantel 0]

Loomulikult aitab, keha saab suht ilusasti vormi.

Mingit suurt lihasmassi sellega loomulikult ei kasvata.

Toru peal võib peale lõuatõmbeharjutuste veel tireltõuse teha (mitte hooga, vaid puhta jõuga ja aeglaselt, alguses vead jalad vastu toru ja siis tõmbad end kätega üles).

Muidugi võid teha lõuatõmbeid mõlemat pidi kätega, peopesad enda poole ja väljapoole.

On toru peale veel selline peale ronimisharjutus, ripud ja siis üritad rippasendist toru peale ronida (mitte tireltõusuga, vait otse üles).

[jrx 142]

On toru peale veel selline peale ronimisharjutus, ripud ja siis üritad rippasendist toru peale ronida (mitte tireltõusuga, vait otse üles).

Jõutõus. Selleks peab päris tugev ja osav olema, et seda teha

[co2 0]

aga milliste raskustega peab seda kava tegema ?

[co2 0]

Kui õieti mäletan, siis hommiku tv-s reklaamisid nad trenazööri, kus kõik lihased võimalik läbi võtta. Mahub tuppa ehk ära!? Endalegi huvitav, palju selline pill maksab? Kelle toode?

Päris palju võib maksta need trenazööri.

[Raivo Piiber 21]

Kui õieti mäletan, siis hommiku tv-s reklaamisid nad trenazööri, kus kõik lihased võimalik läbi võtta. Mahub tuppa ehk ära!? Endalegi huvitav, palju selline pill maksab? Kelle toode?

Peaks olema Oemmebi ehk siis firma, mida Ott esindab. Vaata fitness.ee poest.

[Mart Muru 17]

Jõutõus. Selleks peab päris tugev ja osav olema, et seda teha

Jõutõus Puid tuues saab vahepeal harjutada

Muudetud Juuli 17, 2007 kasutaja bugati poolt

[Alexander Andrusenko 52]

liitsin koduste trennide teemad kokku

[matti 8]

liitsin koduste trennide teemad kokku

Ja mis vastuseks tuli?

[daemonium 18]

Ja mis vastuseks tuli?

Jõusaal,