küsimused ainetest

[tann15 0]

tere ! Olen 15 a ja olen käinud jõusaalis kuskil 7 kuud .Tahaksin teada ,et kas on õige aeg hakkata nt exstreme xxx võtma ja muid selliseid aineid, või peab veel treenima ilma nendeta.Mõned on rääkinud , et kohe alguses ei või hakkata aineid võtma , sest siis võib midagi juhtuda (veresoontega) ja , et kas see vastab tõele. Ootan igasugust infot ainete kohta mida soovitate minu vanusele. Tuleb öelda , et paljud sugulased ei ole mind ära tundnud kui näevad või kõnnivad linnas vastu.

[hehee 0]

Toitained on üsna soovitatavad.

[jrx 142]

MIS AINEID sa konkreetselt mõtled? Tõenäoliselt on vastus "vara veel", aga olemas on ikka väga igasuguseid aineid... keemiatunnis räägitakse ka ainetest eks... ja kehas on enamus mendelejevi tabelist olemas ja vajalik... näiteks hapnik on ka päris vajalik aine, mida kogu aeg võtta tuleb...

Muudetud Juuni 26, 2007 kasutaja jrx poolt

[tann15 0]

MIS AINEID sa konkreetselt mõtled? Tõenäoliselt on vastus "vara veel", aga olemas on ikka väga igasuguseid aineid... keemiatunnis räägitakse ka ainetest eks... ja kehas on enamus mendelejevi tabelist olemas ja vajalik... näiteks hapnik on ka päris vajalik aine, mida kogu aeg võtta tuleb...

massilisajad

[tann15 0]

Aga milliseid aineid soovitate ja mida ise tarbite ja kas siis lihast on juurde ka tulnud

[jrx 142]

Massilisajate toimeained on täpselt samad mida saab igapäevatoidust ka. Seega otseselt nende poole pöörduda on mõtet siis kui muidu kuidagi enam hakkama ei saa. Arvestades, et sa oled veel noor ja võrdlemisi vähe aega trenni teinud, siis pole sul neid veel vaja. Saad läbi odavamalt ja mõnusamalt.

[gmaster 303]

jeps, võtad selle 600 kr mis muidu massika peale läheks, jagad selle kuu peale ära ja sööd iga trennipäev tavamenüüle lisaks paki kohupiima ja liitri jogurtit. ja lihas hakkab kasvama

[tann15 0]

jeps, võtad selle 600 kr mis muidu massika peale läheks, jagad selle kuu peale ära ja sööd iga trennipäev tavamenüüle lisaks paki kohupiima ja liitri jogurtit. ja lihas hakkab kasvama

Mis ise võtad?

[gmaster 303]

nii raske kui seda uskuda ka poleks, siis põhirõhk on tavatoidul (jäätis, jogurt, kohupiim, pelmeenid, palju liha, muna, suured portsud 5x päevas)

ja peale trenni valku

[tann15 0]

nii raske kui seda uskuda ka poleks, siis põhirõhk on tavatoidul (jäätis, jogurt, kohupiim, pelmeenid, palju liha, muna, suured portsud 5x päevas)

ja peale trenni valku

on aitand kah tavatoidu reguleerimine

[tann15 0]

kusiksin veel sama teema juurde , et millist massilisajat te soovitate ja ise tarbite

[veinikaarija 0]

on aitand kah tavatoidu reguleerimine

Toitumise paikaseadmine ongi igasuguste tulemuste saavutamise alus. Ilma korralike valgu, rasva ja süsivesikute rotatsioonideta võid sa tulemustest ainult und näha. Niiet, kui sa tahad kasvatada korralikku lihasmassi, siis on peamine selgitada välja oma makrotoitainete(valgud, rasvad, süsivesikud) päevased vajadused ning hakata neid õiges suurusjärgus tarbima ja mingeid toidulisandeid ei ole tarvis.

[marit 0]

kusiksin veel sama teema juurde , et millist massilisajat te soovitate ja ise tarbite

pelmeene ja moosi kohupiimaga. väga head massilisajad. piima ja mune, juustu ja kalapulkasid, pannkooke. samuti väga head massilisajad.

[tann15 0]

pelmeene ja moosi kohupiimaga. väga head massilisajad. piima ja mune, juustu ja kalapulkasid, pannkooke. samuti väga head massilisajad.

tänx võtan kasutusele

[gmaster 303]

on aitand kah tavatoidu reguleerimine

rohkem kui toidulisand:)

kui veidi päris toitumisest tead, siis võid oma välimusega ikka väga palju mängida

[jrx 142]

Toitumise paikaseadmine ongi igasuguste tulemuste saavutamise alus. Ilma korralike valgu, rasva ja süsivesikute rotatsioonideta võid sa tulemustest ainult und näha.

Et siis kui oma toitu ringi ei aja siis tulemusi ei tule eh?

[rainisk 0]

tere ! Olen 15 a ja olen käinud jõusaalis kuskil 7 kuud .Tahaksin teada ,et kas on õige aeg hakkata nt exstreme xxx võtma ja muid selliseid aineid, või peab veel treenima ilma nendeta.Mõned on rääkinud , et kohe alguses ei või hakkata aineid võtma , sest siis võib midagi juhtuda (veresoontega) ja , et kas see vastab tõele. Ootan igasugust infot ainete kohta mida soovitate minu vanusele. Tuleb öelda , et paljud sugulased ei ole mind ära tundnud kui näevad või kõnnivad linnas vastu.

Ma küll kordan sama juttu, aga selle saidi kõige kvaliteetsem massilisaja peaks asuma http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=152 , eriti arvestades seda, et toitumine sul vist paigas pole, kui küsid kas tavatoidu reguleerimine midagi juurde on andnud.

[dirty scorpion 0]

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...mp;top=top.lime

Vaata ja uuri erinevaid artikleid toitumise kohta ning saadki targemaks toitumis kohapealt

Muudetud Juuni 27, 2007 kasutaja dirty scorpion poolt

[tann15 0]

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...mp;top=top.lime

Vaata ja uuri erinevaid artikleid toitumise kohta ning saadki targemaks toitumis kohapealt

oky loen siis

[Aile 1]

Et siis kui oma toitu ringi ei aja siis tulemusi ei tule eh?

Ihii Roteeruvad toidud