Rinnalt surumine pingil vs trenažööril

[chinski 0]

Huvitav fenomen- surun rinnatrenažööril 90 kg vaevata, aga tavalisel rinnapingil läheb 75 veeri-veeri ülesse. Milles asi? Kas trenažöör ja pink ei peaks mitte ühesuguse raskusastmega olema?

Tehnikat mul pole loomulikult ollagi, aga ehk mõni targem oskaks seletada, milles võib asi olla ja kuidas ma saaksin pingilt samuti suuremaid raskuseid suruda?

-ette tänades

[dirty scorpion 0]

harjuta pingilt surumist

[MEE 0]

trenažööril surumine on kergem kuna vähem lihaseid on töös ja ei pea nii -väga fikseerima kangi, st keskendud surumisliigutusele. Kangi all aga kang tahab 110 erikaarde minna plus raskuskese on erinev (VT ketaste asendit ning masina tõukekeset siis saad parema pildi)