Aidake metaanipanijatele ära teha!

[plx 0]

..pole eriti usku, et te kõik siin viis korda näalas selle kava järgi teeksite.. Tõesti, võibolla eksin, aga selline tunne on lihhsalt..

[mr.muscle 0]

Kuule Kaido, kui juba andmiseks läks ehk saadad siis mulle kah. Vaataks kah üle. Ja kui kunagi liigesed terveks saavad, siis prooviks kah, kuidas ta mulle istub.

Aitäh!

manta666@hot.ee

[hatebreed 0]

Ära ei ütleks.....Sehnsucht6@hotmail.com

Ette tänades Rusikat

Hatebreed

[Ade 0]

olex ka huvitatud ankx@hot.ee

Ette tänades

[tony 10]

prooviks isegi hea meelega seda püramiidi! ja üks küsimus- sa ütled, et see pole sinu surumisprogramm; ma eeldan, et see kava pole sinu väljamõeldud, ehkki treenid selle järgi? ette tänades sind abi ja vaeva eest! tony0@hot.ee

[Arnold 76]

1. Ära iialgi lükka homse varna seda, mida võid teha täna.

2. Ära iialgi tülita kedagi teist asjadega, mida võid ise ära teha.

3. Ära iialgi kuluta raha enne , enne kui see sul olemas on.

4. Ära iialgi osta midagi niisugust, mida sa endale ei taha, ainult sellpärast, et see on odav; see läheb sulle kalliks maksma.

5. Uhkus läheb meile kallimaks maksma kui nälg, janu ja külm.

6. Me ei ole kahetsenud seda, et oleme liiga vähe söönud.

7. Unusta mineviku vead ja rõhu suurematele saavutustele tulevikus.

8. Ollgu su nägu alati rõõmus ning kingi naeratus igale elavale olendile, keda kohtad.

9. Kuluta nii palju aega iseenda paremaks muutmiseks, et sul ei jätkuks seda teiste kritiseerimiseks.

!0. Ole võimalikult suuremeelne murede suhtes, üllameelne viha suhtes, tugev hirmu jaoks ning selleks, et mitte lasta hädadel esile kerkida.

Thomas Jefferson

Neid tõdesid järgides, panete kindlasti metaani meestele ära !!!

[tripl eks 0]

sa ei jaga teemat... vist ,aga

Tark on see kes teab ,tugev on see kes teeb trenni.

Kivipallur Jürto

[o54 0]

äkki saadaksid mulle ka selle kava. maili aadress on olavi54@hot.ee

[sync 0]

ma sooviks ka seda kava .mul on ka 110 ja 115 peal olnud juba üle poole aasta ette tänades

rixsync@hotmail.com

[Makaveli 0]

rusikas palun lükka mulle kah see programm henri_89@hotmail.com

[Kuup 0]

Otsin endale kindlat ja effektiivset kava, ehk saadad mullegi selle rusikas

Muudetud Oktoober 8, 2009 kasutaja Kuup poolt

[tonyx 0]

kolme lehekülge "saada mulle't". võiks selle kava siis juba siinsamas postitada:)

[kykloob 0]

keegi voiks mulle hea treeningplaani saata, et saaksin oma treeningusse vaheldust

[markotm 0]

võid mullegi saata kui aega on

markotm@hot.ee

[Guest bohemianrhapsody]

Ära mulle saada seda.

v_parts@hotmail.com

[Ardo 0]

rusikas ole meheks mulle ka see plaan

ardo.uudmae@mail.ee

[-huviline- 0]

kui viitsid võiksid mulle ka saata karlkruusimaa@hot.ee

[erxs11 0]

Enne kui hakkad Priesti või kellegi teise treeningkavas kahtlema proovi õige ise järgi. Kui sa tõesti oled jõusaalis juba vana tegija siis peaksid teadma, et EI OLE olemas ühte universaalset treeningprogrammi. Kahjuks või õnneks on see nii, et meie kõikide kehad reageerivad treenimisele erinevalt. Olukorras, kus oleks olemas üks universaalne programm, mis sobib kõigile, siis oleksime juba kõik ideaalkehale päris lähedal, või mis? Ise olen M&F lugenud ca 5 aastat (muuseas tellides ei tule see kallis) ja leidnud sealt palju häid treeningkavasi ja toitumisnõuandeid, mida olen jälginud.

Rohkem tolernatsust võiks ikka olla, mitte laita teiste ideesi.

[rewo 0]

äkki oleks ka võmalik seda saada.

rewo@hot.ee

[elar 17]

Kui keegi viitsib siis palun saatku aadressil elarkraav@hot.ee

[jurakas 0]

ole hea ja kostita mind ka selle kavaga kimlukas@hot.ee

[BurnOut 0]

kui saadaksid selle ka mulle.

burnout@hot.ee

[Makaveli 0]

rusikas vist ei viitsi saata... panin ammu juba oma maili siia... aga nuh kes on juba kätte saanud selle kava võixid ju panna selle siia üles? on siis raske v?

[rusikas 0]

Olin nädala puhkusel. saadan päeva jooksul kõigile kava.

[smike 0]

Tänan ette

smike@hot.ee