Millest mõtlete treeningu ajal?

[timmy 0]

Mina mõtlen näiteks maailma asjadest..

[matti 8]

Mõtlen juba eesootavast jahedast dušist ja maitsvast praest.

[M.M. 52]

Mina mõtlen näiteks maailma asjadest..

Oma trennist tuleb mõelda, ajuga tehakse pool tööd ära.

Kunagi üks proffikulturist ütles, et sorry kui kui keegi mulle trenni ajal tere ütleb ja ma samaga ei vasta, see ei ole mitte ebaviisakusest, vaid ma olen nii keskendunud oma trennile, et ei märka teisi. See on juba tase. Sinna poole peaks püüdlema.

[timmy 0]

Oma trennist tuleb mõelda, ajuga tehakse pool tööd ära.

Kunagi üks proffikulturist ütles, et sorry kui kui keegi mulle trenni ajal tere ütleb ja ma samaga ei vasta, see ei ole mitte ebaviisakusest, vaid ma olen nii keskendunud oma trennile, et ei märka teisi. See on juba tase. Sinna poole peaks püüdlema.

No küsimus oligi jyyh,et millest mõtled treeningu ajal.. see on tore et sa treeningust mõtled..

[Vägivaldur 3]

Oleneb trennist. Mõnel juhul on kasulik mõtlemine täiesti välja lülitada, et õpitud refleksid pääseksid löögile. Reflekside õppimisel tuleb, aga 100% kaasa mõelda.

[daemonium 18]

e-ee ...

kui nüüd Matti Nykäneni tsiteerida,siis vist kustatakse vastus ära ...,

[painkiller 0]

Kuidas veel paremini trenni teha

[shreku 3]

Trennis mõtlen alati tulevast seeriat ja tunnetan treenitavat lihast(kas on juba taastunud uueks seeriaks). Soorituse ajal üritan niipalju kui võimalik kontrollida harjutuse sooritust ja kontraktsiooni.

[MEE 0]

pea on tühi... olen kui tunnelis .. täielik vaikus - vaid hetk

[Corrosion 0]

Mõtlen et milleks ma seda teen... Aga sellised mõtted torkavad harva pähe...

[gmaster 303]

mõtlen sellele, et nüüd peaks lihast maksimumini pingutama ja ühe sekundi hoidma ja uuesti sisse hingama

[Capricorn 0]

Mõne suurema pingutuse ajal läheb mõte mõnele ropule sõnale, selles mõttes, et nagu tahaks vägisi öelda, aga hoian ikka tagasi.

[Xero 0]

Ma mõtlen, kuidas õigesti harjutust sooritada. Puhas, jõuline. Mõtlen et pressin endast viimase, kui korduste suurenedes hakkan järkumööda väsima, sama puhtalt tegema. Vahest mõtlen, eriti kui raske harjutus käsil, et praegu mitte mingil juhul keegi ei tuleks segama või mobiil ei heliseks. Aga siiski, on olnud juhuseid, kui mobiil tiriseb, kuid juba mõned kordused tehtud, ei hakka pooleni jätma. Teen rahulikult edasi, korraks ehk mobiil segas, aga siis jällegi keskendunult edasi. Vot sellised mõtted. Tüüpiline peaks olema.

[Kimber 5]

Mõtlen, et see kes selle jama välja mõtles, peaks psühholoogiga konsulteerima...See ei saa normaalne olla, et inimesed heast peast endale sellised raskused tekitavad...Võiks ju kodus tugitoolis mõne ´´populaarse´´ alaga tegeleda ;-) Nali naljaks aga tegelikult mõtlen ma konkreetse lihase anatoomiale. Kuhu ta kinnitub, milline on tema liigutuse amplituut jne. Püüan igat lihast maksimaalse amplituudiga treenida, see nõuab keskendumist. Nii, et noored mehed, anatoomia raamatud kätte ja trenni. Jõudu!

[Jess13A 0]

Mõtlen kuidas harjutust täis pingega teha seda ka negatiivses faasis

[mike 0]

Enne trenni mõtlen noore Matti Nykäneniga sama, lööb hea poweri sisse. Soojenduse ajal naudin mõtet eelseisvast pingutusest. Seeria ajal üritan mitte keskenduda raskuse üles vinnamisele vaid õige lihase tööle. Näiteks käte kõverdamisel kangiga (biits), kujutan ette, et raskus on randmetel, ploki tõmbed vastu kõhtu (selja lailihas) tehes, üritan küünarnukke selja taha kokku suruda jms. Seeriate vahel otsin kettaid mööda saali taga ning keskendun järgmisele seeriale. Pikema aeroobse ajal on aega filosofeerida ja ärile mõelda. Peale trenni on vaid üks siht - söök.

[smack 2]

Pärast harjutuse sooritamist on mul õhuvaegus ja seepärast ei ole eriti võimeline mõtlema. Aga kui mingit harjutust teen, siis ma visualiseerin selle sooritamist ja üritan täpselt sama moodi järgi teha.

[Celone 0]

mida Matti Nykänen siis mõtleb?

[daemonium 18]

mida Matti Nykänen siis mõtleb?

Loe ise

[TANK 3]

e-ee ...

kui nüüd Matti Nykäneni tsiteerida,siis vist kustatakse vastus ära ...,

Ma tahtsin just sama öelda.

Aga ise mõtlen umbes nii...

"RAISK!!! ma võtan selle kangi ja tõstan seda nüüd 8 korda!!"

[bohemianrhapsody 9]

Ei mõtlegi. Kujutan ette, kuidas ma seeriat teen. Kui vaataksid mu trenni pealt, siis mu peas toimub sama asi mida sa näed.

Mõtlen siis kui tekib valu vms (vigastuse moodi asi) et kas ikka teha edasi, kui tõsine on asi, mis viga jne.

[trennineiu 0]

Üldiselt üritan ikka muusikale, tehnikale jms. keskenduda, kuigi vahel tulevad ka argipäeva mõtted pähe. Siis kohe peletan need eemale:)

[Arcane 0]

Üritan enne sooritus ennast võimalikult üles kruvida .. kui lihast kokku tõmban siis mõtlen,et veri voolab lihasesse ja lihast välja sirutades üritan veel rohkem pingutada ja mõelda kuidas veri välja voolab..ühesõnaga üritan mõeldes lihast täis pumbata.

Muudetud Aprill 13, 2007 kasutaja Arcane poolt

[matu124 0]

absoluutselt köigest , mis seeriad mis harjutused järgmiseks teha , siis reedeti tavaliselt mötted öhtu peal ning nii edasi!

[renku 54]

Seeriat tehes, kui juba raske hakkab, et teen veel ühe ja siis, kui see tehtud, et punnin veel ühe jne. oleneb harjutusest, aga vahel rinnalt surumist tehes, pean mõnele algajale abilisele meelde tuletama, et nüüd on aeg aidata:-), aga õnneks juhtub seda harva, et abiliseks on ebapädev inimene.

Seeriate vahepeal mõtlen sellele, mis pähe tuleb ja otse enne seeria algust, et nüüd teen veel vihasemalt, kui eelmin seeria.