massilisaja või valk

[kasutajajaa 0]

Tervist. Kumba siis ikkagi ja millest sõltuvalt kasutada, kas proteiini või massilisajat? Ette tänud neile, kes pahasel toonil otsingut soovitavad, tükk aega regulaarselt peaaegu kõiki teemasid lugenud, aga ei ole üheselt mõistetavalt kirjas midagi. Asi nimelt selles, et olen aru saanud, et kasulik oleks kasutada massilisajat, kuna valgu lihastesse jõudmiseks on ka energiat ehk siis süsivesikuid vaja ja energia taastamine peale trenni ka oluline mingil(?) põhjusel. See aga tekitab paratamatult küsimuse, milleks siis proteiin??? Kas see siis neile, kes nii kiire arengu peale ei panusta ja soovivad peale trenni mitte energia taastamisega hoopis rasvaprotsenti alandada? Kui keegi nüüd lõpuks üheselt selle asja ära seletaks oleks lihtsalt suurepärane. Tänan.

[nurmsalu 0]

Massilisajad sisaldavad suures osas süsivesikuid ja valgu sisaldus on viidud minimaalseks.Mina soovitan sulle ise siiski puhast valku.Pole mõtet hakata raha raiskama massilisaja peale need suht kallid ja valku on seal minimaalselt.Saad ka ise endale massilisajat teha kus on valgu sisaldus poole suurem kui nendel mis müüakse.

Muudetud Mai 25, 2005 kasutaja nurmsalu poolt

[joey 0]

ja süsivesiukuid lisatakse pealetrennivalgusheigile niikuinii, aga lihtsalt väiksemates kogustes kui on massilisajal. glükoosi ostad lihtsalt juurde endal. nii on parem, kuna saad ise reguleeridaa palju paned jne

[ristokru 0]

Tahtsin siis küsida mis eriline vahe massilisajal ja proteiinil on? Kumb massi perioodil kasulikum on?

Massilisajas on lihtsalt vitamiinid, süsiv.jne. -kas selles ongi vahe?

Tänud

[Rambo vend 30]

massilisaja on proteiin(valk)+süsivesikud, proteiinipulber on ainult valk, kuhu pead ise süsivesikud lisama. massilisajaga on lihtsam, ei pea mitut erinevat pulbrit igapäev kokku segama, aga samas võid endale lihasele lisaks pekki juurde süüa.

[ristokru 0]

massilisaja on proteiin(valk)+süsivesikud, proteiinipulber on ainult valk, kuhu pead ise süsivesikud lisama. massilisajaga on lihtsam, ei pea mitut erinevat pulbrit igapäev kokku segama, aga samas võid endale lihasele lisaks pekki juurde süüa.

Aga massi perioodil ei tohiks see pekk halvasti mõjuda,hetkel söön kõike mis ette jääb

[inside14 1]

Võibolla ainult see, et äkki pärast raskem maha saada.

[Kuup 0]

Heh, igaüks võib omale ise massilisaja teha ja palju odavamalt. Ostad proteka ja poest veel ntx glükoosi ja lisad šeigi sisse, saadki paraja massilisaja.

[V8 0]

Heh, igaüks võib omale ise massilisaja teha ja palju odavamalt. Ostad proteka ja poest veel ntx glükoosi ja lisad šeigi sisse, saadki paraja massilisaja.

Ei soovitaks siiski suhkruga üle pingutada!

[ristokru 0]

Massilisajas ka sees vitamiinid,anaboolsed jne

[sanzs 0]

tere, tahaksin teada et mis vahe on massilisajatel ja valkudel? lugesin et mõlemad koosnevad vadakuvalkudest ning kasvatavad lihast ilma rasva kogumatta, mõni võiks aidata .

aitäh

[Xero 0]

Massilisajal ja proteiinil pole erilist suurt vahet. Võid ise ka massika valmis teha tavalisest proteiinipakist. Massikal on lihtsalt süsivesikute ja valkude osakaal võrdne või süsivesikuid rohkem. Kui ostsid proteiini vms ja tahad seda massikaks teha, pane juurde süsivesikuid (Trauben Zucker) ja lase heal maitsta. Ja lihast ei saa kasvatada, ilma et rasva ei tuleks! Massikas aitab lihtsalt paremini, kuna sisaldab suuremaks koguses süsivesikuid, mis on peale trenni väga hea valik.

Muudetud Märts 31, 2007 kasutaja Xero poolt

[PT London 0]

Ja lihast ei saa kasvatada, ilma et rasva ei tuleks!

Saab kyll ja isegi rasva % v6ib vaheneda(pigem pysib sama) ning lihas kasvab, seda juhul kui sul on trenn ja toitumine oiges vahekorras! ja palun mitte vaielda, ma ei ole seda lugenud v6i kuulnud, vaid ise kogenud!!!Aga see olen mina ja kellegil teisel ei pruugi nii olla!!!

Nyydsex olen oma toidu koguseid suurendanud ja rasva% ka natuke k6rgem!

[sanzs 0]

aga kas massilisajat (n mass2 ) peab võtma igapäev või ainult treeningpäevadel?

[Arne 0]

aga kas massilisajat (n mass2 ) peab võtma igapäev või ainult treeningpäevadel?

ikka trennipäevadel umbes tund enne ja kohe peale treeningut

[Vikatman 0]

Ma võtan ka enne trenni 30g valku ja 10g süsikaid korraga, (segan HT-R ja WHEY+). Ning peale trenni 30g valku, 30-40g süsikaid. Teeb sama välja mis massilisajat panna.

Massi aitavad lisada need ained, mida sisse sööd, mitte ära lase ennast toote nimest heidutada.

Aga kõige tähtsam on soe toit!

[PT London 0]

Aga kõige tähtsam on soe toit!

Miks soe toit k6ige tähtsam on?

[Xero 0]

Usun et ta ei mõelnud "sooja toidu" all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist

[-Rookie- 0]

Usun et ta ei mõelnud "sooja toidu" all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist

Seda pooldan minagi.

[PT London 0]

Usun et ta ei mõelnud "sooja toidu" all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist

Ma arvan et siis ta oleks v6inud öelda mida m6tles, kes teab äkki keegi hakkab kodujuustu soojendama v6i loobub, kuna see pole ju soe

Ok mis siin ikka nokkida, edaspidi lihtsalt väljendada ennast selgelt/6igesti

[naturaalne 0]

EI SAA SIIS SIIAMAANI ARU MIS NENDE KAHE ASJA ERINEVUS ON MOLEMAD TEEVAD SIND SUUREKS JA PAKSUKS KUI TRENNI EI TEE VOI ONGI NIIMODI ET AHH MA EI TEA EI MOISTA SEDA ASJA

[whitesox 0]

Massilisaja koosneb valgust ja süsivesikutest suhtega 1:2 tavaliselt.

[Alexander Andrusenko 52]

EI SAA SIIS SIIAMAANI ARU MIS NENDE KAHE ASJA ERINEVUS ON MOLEMAD TEEVAD SIND SUUREKS JA PAKSUKS KUI TRENNI EI TEE VOI ONGI NIIMODI ET AHH MA EI TEA EI MOISTA SEDA ASJA

Kas sinu klaviatuuril ei ole väikeseid tähti? Kas sinu klaviatuuril ei ole kirjavahemärke? Kas sinu klaviatuuril ei ole täpitähti? Osta uus klaviatuur sel juhul.

[naturaalne 0]

Ostsin täna endale uue klaviatuuri.Aga mis siis on nende vahe, sooviks ikkagi teada kumba motekam osta, kui sooviks lihasmassi kasvatada mitte paksuks minna.

[explode 0]

Massilisaja on mõttetu suhkur mis ajab sind vett täis ja teeb paksuks.Osta parem endale kvaliteetne valgupulber!