vitamiinid

[Wahvel 0]

Tahaks teada milliseid vitamiini tarvitada ?. Käin jõusaalis siis sooviks teada milliseid aineid oleks vaja. Eesmärk oleks ka lihtsalt keha turgutada karmis talvest kui ei saand eriti rohelist süüa

Ette öeldes aitäh

[MEE 0]

ma pole päris oldman aga vastata võin tema eest sellegi poolest ( loodame, et hr Oldman ei pahanda )

vaja on Sul A,B,C,D ja E vitamiini + mikroelemente

[Wahvel 0]

ma pole päris oldman aga vastata võin tema eest sellegi poolest ( loodame, et hr Oldman ei pahanda )

vaja on Sul A,B,C,D ja E vitamiini + mikroelemente

aitäh

aga ehk saaks näiteid kindlast tootest mida osta vms

[Capricorn 0]

Kas selles on (enam-vähem) kõik vajalikud vitamiinid olemas? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=296

Tahaks just mingit sellist, kus võimalikult palju vajalikke asju sees oleksid et ei peaks mitut erinevat asja eraldi neelama.

Muudetud Märts 7, 2007 kasutaja Capricorn poolt

[ROtter 198]

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...&textID=117

[sprotid õlis 0]

Üldiselt vitamiinid sellisel kujul on väga viletsasti omastatavad kehale. Samuti on mõttetu ja võibolla ka kahjulik(natukene) süüa multivitamiine. Las arst määrab täpselt, mis vitamiine sul vaja on. Niisama multikaid sisse vuhkida ei ole erilist mõtet.