kaal ja pikkus...

[daemonium 18]

180cm ja 112kg.

Kuskil Jaanipäeva kanti saab olema 100kg.Ja sinna vahemiku ta esialgu jääbki.

[rantel 0]

mul pikkust 197- kaal kuskil 102...

Ei taha vähemaks ega rohkemaks saada kaalu.

[daman 0]

Pikkust 187, kaal 87. Kaalu tahaks saada 78 peale (kergem joosta) ja rasvaprotsendi 8-9% peale.

Muudetud Märts 7, 2007 kasutaja daman poolt

[Rossbach 0]

pikkus 190, kaal 96. Pekki palju. Oskab keegi aidata, kuidas saaks nii, et pekist kohe lihas tekiks

Update 20.04: kaal 94. Programm nädalas: 2xBP koos 1h aeroobsega ja 1x jõusaali trenn

Update 11.06: Down we go - kaal 91, pikkus sama. Programm ka sama.

Update 01.08: jätkuv progress - kaal 89, Programm: 2xBP koos 20 min aeroobsega + suvel liikumine väljas

Muudetud August 1, 2007 kasutaja Rossbach poolt

[UmbIsik 0]

Pikkus 175, kaal 92. Lühiajaline eesmärk on 85, siis paistab, mis edasi saab.

[daemonium 18]

Ei ole mitte võimalik.Pekist saab vabaneda ja lihast saab kasvatada aga lihast pekist ei saa.

Muudetud Märts 7, 2007 kasutaja daemonium poolt

[Ranni 0]

pikkust u. 170 ja kaalu 65

Eesmärk oleks kaalu saada 70-mne kanti. 72-73 oleks esialgu norm.

Suitsetajana on kaalu aga raske koguda.

[smack 2]

Pikkus: 189cm

Kaal: 82kg

[P-A-U-L 6]

172/83

[kurisurm 0]

pikkus 192cm ja kaal 102kg

eesmärk suve alguseks alla 90kg saada.

[toonus 0]

Pikkus 182

Kaal 97

Vanusepoolest nagu enam ei kasva, kaaluda tahaks 110kg, samas rasvaprotsent võiks kuskil maks 15 olla.

[halfbeer 0]

Hetkel 181 76 kg.

Tahaksin saada umbes 190cm ja 100kg

[crawe 1]

194cm, 96kg

[Savage 0]

pikkus 178cm, kaal 79kg ja rasvaprotsent 9-10%, rasvaprotsent võiks samaks jäädas, kaalus kuni 85 kg oleks rahuldav

[eintsius 0]

190 cm pikk ja kaalun 82...85 kilo. Ausalt öeldes ei tahakski kaalu juurde. Kaugemas tulevikus võib-olla pürgiks kuni 90kg kehakaaluni, kuid ei ole eriti põhjust hetkel.

[yamikazi 0]

Kuidas/kus seda rasvaprotsenti teada saab?

[RaIce 0]

kaal hetkel 110-111kg, pikkust 197cm

soovix olex 120kg

[yoel83 0]

pikkus 194 ja kaal praegu 125-127 vahel....

[matti 8]

Praegu 182/93-94,tahaks 120-130 sama rasvaprotsendi juures mis praegu.

[Archangel1 0]

pikkus 179cm kaal 81-83kg

[Kustamees 2]

vanus: 18

pikkus: 176

kaal: 95-100

eesmärk: lihaseid kuivemaks saada

[-vectra- 0]

vanus: 16

pikkus: 178cm

kaal: 60 +-1

soov: nii ligi 70-75kg?

pst.. jõusaaliga alustasin (+toitumine) kuu aega tagasi ja kaal oli siis 55kg, nüüd 60.. olen happy

[inc1 0]

17a

174cm

63kg

Eesmärk:70+-2kg

[maats 0]

Kuidas/kus seda rasvaprotsenti teada saab?

See selline pisike aparaat, kuhu sisestad enda parameetrid ja ta arvutab selle % välja, üldjuhul peaks igas saalis selline aparaat olemas olema-küsi adminnilt.

Ise, siis-27a. 176/82 ja rasv.%9,2.Tulevikus peaks % samaks jääma, aga kaalu tahaks ~93-95 kg, eks siis paistab mis edasi saab.

[BHS 0]

kaal 75

vanus 18

pikkus 193

kaalu võiks rohkem olla(ca 80), kuigi jah mul lihas massi nagu eriti pole aga jõudu on suht piisavalt selle kohta, rinnalt läheb 80 ülesse, kuigi visuaalselt seda polegi eriti