mairell 0 Report post Posted March 11, 2003 Millist treeningut ma peaks tegema, et põletada rasva, aga mitte suurendada lihast? Share this post Link to post Share on other sites
Arnold 76 Report post Posted March 11, 2003 Soovitan aeroobikat, spinningut ja muud sellist aeroobsed . Jõusaalis peaks tegema harjutus-seeriaid 20 - 30 kordustega. Share this post Link to post Share on other sites
Jurka 0 Report post Posted March 11, 2003 Toitu õigesti ja ära lihaste suurenemist karda, karta tuleks pigem nende mitte suurenemist. Share this post Link to post Share on other sites
