3 kuuga 20kg juurde

[Creek 0]

kuule ma olen 16 ja sain 3 kuuga 20+ kg juurde

Oleneb ka arengu tasemest, kui alles alustad tuleb loomulikult lihtsamalt.

[cvtec 0]

vana teema ,aga lugesin ja hakkas huvitama,mis sellest sai...Kas teema algataja pani raha oma tasku või ei?

[Fenomen 0]

Raha läks sõbra taskusse siiski. Suuresti minu enda laiskuse pärast, sest alguses sai küll nii korralikult trenni tehtud kui ka söödud, kuid lõpp vajus ära. Ja lõpuks sain 3 kuuga siis surumise 97,5kg peale, kuid pole 100 siiski nii et kaotus on kaotus

[Eastsider 0]

Klassivend suurendas 2 nädalaga 15kg surumise raskust, 120 pealt 135 peale. Valgupulbrit ei tarbi, muud ka mitte, samas sööb palju valgurikast toitu ja pool trennist kulubki tal rinnalt surumise peale.

[frantic 0]

Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega...

[frantic 0]

Klassivend suurendas 2 nädalaga 15kg surumise raskust, 120 pealt 135 peale. Valgupulbrit ei tarbi, muud ka mitte, samas sööb palju valgurikast toitu ja pool trennist kulubki tal rinnalt surumise peale.

Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

[oss 0]

Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega...

Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

[daemonium 18]

Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Ja palju siis ka aastaga juurde tuli?

50 tonni või,

[undisputed 0]

Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Fenomenaalne dr.Watson

[Toivo295 0]

Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Ega juhuslikult polnud see mingi Märjamaa kandist pärit tüüp ,kes sellise asjaga hakkama sai?

Olen kuulnud jutte, et tõesti sellise teoga on keegi hakkama saanud. Omaette teema on see ,et kas need juttudel ka mingi tõepõhi all on.

[frantic 0]

Ega juhuslikult polnud see mingi Märjamaa kandist pärit tüüp ,kes sellise asjaga hakkama sai?

Olen kuulnud jutte, et tõesti sellise teoga on keegi hakkama saanud. Omaette teema on see ,et kas need juttudel ka mingi tõepõhi all on.

Ei oska oelda kus ta pärit oli aga ,asi toimus tallinnas ikka.....

[frantic 0]

Ja palju siis ka aastaga juurde tuli?

50 tonni või,

Ei oska oelda.....ei ole tykk aegaa juba seda venda näind.

[frantic 0]

Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

Ei mõtlesin ikka rinnalt surumis maksi suurenemist.

[yamikazi 0]

Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega...

Ei saa nii öelda. Näiteks need vennad kes suruvad ligi 150 või 200 kilo, nemad peavad krt kuu aega rassima et 2,5kg juurde tuleks ;D

[frantic 0]

Ei saa nii öelda. Näiteks need vennad kes suruvad ligi 150 või 200 kilo, nemad peavad krt kuu aega rassima et 2,5kg juurde tuleks ;D

Njojah oleneb inimesest ja raskustest ka ikka....ma mõtlesin rohkem et nagu kui alla 100 surud veel ,et siis on võimalik sellise kiirusega areneda...

[kr28 0]

kreatiini osta kindlasti, ma lykkasin max 80 kg ja hakkasin kreatiini tarbima ja 5 nädala pärast lykkasin 100 yles. aga ma ei joonud selel aja jooksul ka tilkagi alkoholi ja sõin ka kõvasti ja kaalus võtsin ka 6 kilo juurde.

[yamikazi 0]

Njojah oleneb inimesest ja raskustest ka ikka....ma mõtlesin rohkem et nagu kui alla 100 surud veel ,et siis on võimalik sellise kiirusega areneda...

No miski pole võimatu, lihtsalt matemaatiliselt ebatõenäoline.

Aga arvan et seegi on päris raske. Et kui 80 surud siis 100 surumiseks kulub 2 kuud.

[frantic 0]

No miski pole võimatu, lihtsalt matemaatiliselt ebatõenäoline.

Aga arvan et seegi on päris raske. Et kui 80 surud siis 100 surumiseks kulub 2 kuud.

Ega korralik treenimine ja toitumine on ongi raske......aga ikkagi kõik oleneb inimesest ,mõned arenevadgi teistest lihtsalt kiiremini......paremad geenid voi midagi.

[undisputed 0]

kreatiini osta kindlasti, ma lykkasin max 80 kg ja hakkasin kreatiini tarbima ja 5 nädala pärast lykkasin 100 yles. aga ma ei joonud selel aja jooksul ka tilkagi alkoholi ja sõin ka kõvasti ja kaalus võtsin ka 6 kilo juurde.

Põhilise muutuse andis sulle 6 kg tõus kaalus. Ise tõstsin ka kunagi oma kaalu kuskil 5 kg ja umbes 1,5 kuuga tõusis surumine 145 lt 160 le. Ja 80 kg - 100 kg minna pole mingi probleem, see reeglina veel selline nr. mis saavutatakse suht kiiresti. Seda suudab iga teine mats

Muudetud Juuni 1, 2008 kasutaja undisputed poolt