Küsimus Extrem XXL kasutajatele!!!!

[ristokru 0]

Tere,

Kas keegi oskab õelda kui palju panna valku(kulbi täit)????

Panin 4 kulbitäit sheikerisse ja üle poole sheikeri oli seda täis

[ranger 0]

kas karbi peal ei olnud kui palju peab panema?4 kulbi täit vist ikka liiga palju.

[mull 0]

tavaliselt peaks see olema 30 g ehk 1 dl. sheikeril on dl mõõdik peal.

[algaja17 0]

Ise kasutan ka just seda ja panen 2 mõõdulusikatäit ja sellest piisab. 4 on jah väga palju, oleneb valgu vajadusest ka ju.

[MuskulaarKobras 1]

Õpetuses on öeldud, et panna tuleb 4 kulpi seda pulbrit, aga ise panen ka sellest pool.

[Ott Kiivikas 817]

Õpetuses tuleb pulbri hulk vist 176gr- mida on selgelt palju, piisab kui ca 100gr ühe portsu kohta panete, siis saate oma 25 valku ja 60 süsivesikuid kätte. Väiksema kogusega hakkab valgu osa väikseks jääma.

[ristokru 0]

Suured tänud abistajatele