Jump to content
Sign in to follow this  
zerocool

Millist varustust kasutate?

Recommended Posts

1. Tõsterihmad- küki ja jõutõmbe ajal

2. Tõstevöö- küki ja jõutõmbe ajal

3. Magneesium- jõutõmbe ajal

4. Randmesidemed- küki ja rinnalt surumise ajal

5. Küünarnukikaitsed- küki ja rinnalt surumise ajal

6. Raskemate kükkide korral põlvesidemed (alles hakkasin kasutama)

Share this post


Link to post
Share on other sites
1. Tõsterihmad- küki ja jõutõmbe ajal

2. Tõstevöö- küki ja jõutõmbe ajal

3. Magneesium- jõutõmbe ajal

4. Randmesidemed- küki ja rinnalt surumise ajal

5. Küünarnukikaitsed- küki ja rinnalt surumise ajal

6. Raskemate kükkide korral põlvesidemed (alles hakkasin kasutama)

Mida sa küki puhul tõsterihmadega teed? o_O

Share this post


Link to post
Share on other sites
kindad,vahel vöö,mingi pehmendus kangi kuklal hoidmiseks(muidu on mul täiega valus),vee pudel.

1000% kindel, et hoiad kangi vale koha peal :lol: , ehk siis kangi ei hoita mitte trapetsi peal, vaid trapetsi ja õla vahel!

Edited by tonn999

Share this post


Link to post
Share on other sites

mõne harjutuse puhul tõsterihmad, põlvesidemed suurematel raskustel kükis ja jalapressis, rinnalt surumises ka randmesidemed. See peaks kõik olema.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kindad-randmerihmad, tõstevöö, tõsterihmad. Ei saa aru küll, mis varustus see treeningul joogipudel ja iPod, mida siin mõned pidasid vajalikuks mainida, aga vahest kaasas iPod ja veepudel on mul alati kaasas.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ei saa aru küll, mis varustus see treeningul joogipudel ja iPod, mida siin mõned pidasid vajalikuks mainida, aga vahest kaasas iPod ja veepudel on mul alati kaasas.

Definitsiooni küsimus :lol: . Aga eks igaüks kannab trennis kaasas asju, mis talle treeningu võimalikuks ja mugavamaks teevad (nagu sa isegi).

Mind vahel näiteks iPod segab, vahel aitab aga vägagi keskendumisele kaasa. Niiet ka see võib olla vahel vägagi vajalik "varustus". Veepudelist ma üldse ei räägigi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Definitsiooni küsimus :lol: . Aga eks igaüks kannab trennis kaasas asju, mis talle treeningu võimalikuks ja mugavamaks teevad (nagu sa isegi).

Mind vahel näiteks iPod segab, vahel aitab aga vägagi keskendumisele kaasa. Niiet ka see võib olla vahel vägagi vajalik "varustus". Veepudelist ma üldse ei räägigi.

Jah, nii ta on, teema algataja küsis rohkem vist selliste asjade kohta nagu vöö, rihmad, magneesium, kindad, sidemed jne, muud asjad ei ole nii olulised arvan. Mul iPod oleneb 2st tegurist: kas treenin üksi ja milliseid harjutusi ma teen mingil päeval, sest mõningaid harjutusi ta segab või ei lase ültse teha. Jah riided, jalanõud, vesi on elementaarsed asjad minu jaoks :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mida sa küki puhul tõsterihmadega teed? o_O

Mitte midagi, eikasutagi loomulikult, sattusin kirjutamisega natsa hoogu.-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

kindad ja see on kõik. vett ka ikka joon, tavaliselt kraanist:)

üldiselt võiks olla mingi küünarnuki tugi ka, kuna üks hakkab ära laskma vist..

aga ju peab vastu :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×