millega joote proteiini?

[robert27 0]

tere, et oleks rohkem võimalusi ja uusi kogemusi saada, küsin, et millega teie proteeini segate?

[V8 0]

Proteiini segan shakeriga.

Muidu joon ikka piimaga...

[-aron- 0]

Veega

[algaja17 0]

ainult apelsini mahlaga

[cows 0]

Veega

[inside14 1]

Peale trenni veega aga vahest kui kiire ja ei jõua süüa siis teen piimaga ühe kiire sheigi!

[klubikas 0]

Kõigega peale viina ja coca- cola. Tõsiselt räägin

[madis220 0]

veega

[theONE1 0]

peale trenni spordijoogiga või veega pluss süsivesikud!

[nurmsalu 0]

Enne trenni 300ml.vett ja matlo süsivesikud(30gr.)

ning peale trenni 300ml.vett ja glükoos(20gr.)

[robert27 0]

ma ise joon ntx punasesõstra mahlaga ja jubehea tuleb

[matti 8]

ma ise joon ntx punasesõstra mahlaga ja jubehea tuleb

Kas hape mitte valke ei kalgenda?

[jaagi 0]

Enne trenni 300ml.vett ja matlo süsivesikud(30gr.)

ning peale trenni 300ml.vett ja glükoos(20gr.)

mul oleks küsimus härra nurmsalule, kas see shake jube magus ei tule või? ise ei suuda alla 500-550ml veega kyll seda juua...jube läila tuleb

[tonn999 3]

rasvavaba piimaga

[Lible 0]

ikka veega .. !!

[Capricorn 0]

Algul Proteiin No.1 ei tahtnud hästi veega minna, just lõhna pärast. Algul siis tegin piimaga, päris hea oli, nüüd aga läheb ka veega, ega trenni piima kaasa ei tassi, panen kodus vajalikud kogused pulbreid (proteiin, dekstroos, glutamiin) šeikerisse ja peale trenni lasen kraanist vee peale. U. 0,5 l teen.

[robert27 0]

Kas hape mitte valke ei kalgenda?

no se on naq oma tehtud, ei usu küll, kuid kes teab, vb tõesti.

[jorsik 12]

3,5% piimaga, alla selle on kuidagi liiga lahja segu ja hakkab vastu.

[Capricorn 0]

3,5% piimaga, alla selle on kuidagi liiga lahja segu ja hakkab vastu.

Mida suurem rasvasisaldus, seda aeglasem imendumine. Seega vist vahetult peale trenni kui lihastel on kiiresti vaja valku, pole rasvane piim vist kõige parem valik. Samas ega ma ei tea kas praktiliselt on imendumiskiiruses olulist vahet kui võrrelda 3,5% ja kõige väiksema rasvasisaldusega piima või hoopis vett või mahla.

[nurmsalu 0]

mul oleks küsimus härra nurmsalule, kas see shake jube magus ei tule või? ise ei suuda alla 500-550ml veega kyll seda juua...jube läila tuleb

Nii palju kui palju on erinevaid inimesi nii palju on erineva maitse taluvusega ja maitsemeeltega inimesi...

osad suudavad süüa magusat lõpmatuseni aga teised jälle mitte...

ise teen shake-t Whey Gold-ga ja ei ütleks et see läila oleks pigem hea ikka...

enne trenni panen 30gr.Maltot kuna Malto on pika ahelaga süsivesik ja imendub kaua siis tal sellist magusat maitset pole kui siis hästi õrn magus maitse...

ja peale trenni panen Glükoosi 20gr. ja ei ütleks et see ka magus oleks...

ühesõnaga mina pole küll täheldanud sellise süsivesikute ja vee koguse(300ml.) juures et enne või peale trenni koks tuleks magus...

põhjus miks ma koksi enne ja peale trenni kokside sisse vett ei pane 500ml.või isegi enam on selles et kui ma selle 500ml. kõik sisse kulistan siis liht.peale koksi joomist on kuidagi raske olla(vähemalt minu puhul)...

Muudetud Jaanuar 29, 2007 kasutaja nurmsalu poolt

[Kimber 5]

Veega mis tuleb kraanist!

[kentaur 0]

aina soojemaks läheb, kuuma veega! külmaga hakkab kurgule!

[rait83 26]

Kui muud pole võtta, siis kraaniveega.

[tonn999 3]

Algul Proteiin No.1 ei tahtnud hästi veega minna, just lõhna pärast. Algul siis tegin piimaga, päris hea oli, nüüd aga läheb ka veega, ega trenni piima kaasa ei tassi, panen kodus vajalikud kogused pulbreid (proteiin, dekstroos, glutamiin) šeikerisse ja peale trenni lasen kraanist vee peale. U. 0,5 l teen.

Ma võtan küll sõbraga kahepeale ühe paki piima trenni kaasa, mis peale trenni täpselt jagub.

Veega on lihtsalt liiga rõve!

Muudetud Jaanuar 30, 2007 kasutaja tonn999 poolt

[Capricorn 0]

Ma võtan küll sõbraga kahepeale ühe paki piima trenni kaasa, mis peale trenni täpselt jagub.

Veega on lihtsalt liiga rõve!

Kas teed ainult sellest proteiinist või lisad ka süsikaid? Kui süsikaid (panen dekstroosi) hulka panna, siis läheb nagu maitse/lõhn minu arust natuke paremaks.