kakur007 0 Report post Posted January 26, 2007 Oleks selline küsimus, et ostsin endale ZMA-d. Pakendi peal on kirjas 4 tabletti 30 min enne trenni ja 4 tabletti enne magama minekut. Kas tuleks seda kasutada ka trenni vabadel päevadel v6i ainult trenni päevadel? Share this post Link to post Share on other sites
AllStars 0 Report post Posted January 26, 2007 Kas paljuks ei lähe? Üldjuhul soovitatakse meestel 3 kapslit päevas ja naistel kaks. Annustamine tühja kõhuga ja soovitavalt 30 minutit ennem magamaminekut. Share this post Link to post Share on other sites
kakur007 0 Report post Posted January 26, 2007 Pakendi peal on kirjas et 4 Share this post Link to post Share on other sites
AllStars 0 Report post Posted January 26, 2007 vaata siis tootja kodulehe pealt. ZMA tekitab unisust, jääd veel trennis magama Share this post Link to post Share on other sites
kakur007 0 Report post Posted January 26, 2007 Seal pole kirjas kas tuleb tarbida k6igil päevadel v6i ainult trenni päevadel. Kuskilt ma lugesin, et ZMA peak just und soodustaba. Share this post Link to post Share on other sites
