Lamades suurumine.

[TANK 3]

Osta aga särk ära... ja kõige kõvem särk...

ja kanna seda nii trennis, tööl, kodus kui puhkehetkel...

ära võtagi seljast ära enne kui 170 üles läheb

[BULDOOSER 0]

surun 110kg 2 korda . kaal 79kg. tahax nii kiiresti kui v6imalik 170 kg suuruda

Osta särk, aga arvesta sellega , et surumise tehnika on särgiga natuke erinev , vale tehnika võib ohtlik olla, ei ole nii lihtne , et paned särgi selga ja +50 kg kohe olemas.Mulle andis särk esialgu 0-5 kg juurde(inzer ephd) hiljem parimal juhul 10% , uued on kindlesti natuke paremad , pikemad käised ja tagaosa on veniv(lihtsam selga ajada)

Tore kui inimestel on oma arvamus , aga kui sa teemast s*ttagi ei tea , tähendab see , et sinu arvamus on kujunenud teadmatuse baasil.

[BULDOOSER 0]

Osta aga särk ära... ja kõige kõvem särk...

ja kanna seda nii trennis, tööl, kodus kui puhkehetkel...

ära võtagi seljast ära enne kui 170 üles läheb

Sina osta endale purgitäis seda pruuni mõga(põrandavärv?) mida kulturistid kasutavad , määri end sellega kokku ja ära kunagi enam pese end.

[greenu 0]

eesti rekord 82.5kg 19-23aa?

kas see eesti rekord on üldse surumissärgiga tehtud sest kui see on puhtalt surutud siis pole sul särgist midagi kasu ju ...et peaks erinevad kategooriad olema .... kuid paranda kui eksin .... sest pole kindel. ..

[Archangel1 0]

lol buldooser nice1 . kuule greenu ega ma ei ole kindel Ma arvan et ikka ts2rkiga =)

[rantel 0]

Küsiks küsimuse selle surumissärgi kohta.

Kuda see täpsemalt töötab, mis see teeb, kuda ta juurde midagi annab?

Sest mina ei saa aru kuda saab mingi särk mõjutada puhtalt jõuga lamades olles üles surumist.

[greenu 0]

Küsiks küsimuse selle surumissärgi kohta.

Kuda see täpsemalt töötab, mis see teeb, kuda ta juurde midagi annab?

Sest mina ei saa aru kuda saab mingi särk mõjutada puhtalt jõuga lamades olles üles surumist.

ise pole uurinud ja särki pole selga pannud kuid olen näinud särki kellegil seljas ..... et allpool kirjeldatud ei pruugi olla õige vaid on minu arvamus asjast ...

särk üritab käsi viia surumise algasendisse ... nagu et kui selili oled ja särk on seljas siis üritab särk su käsi hoida otse üles rinna kohal .... kui sa nüüd kangi kätele võtad ja alla lased siis särk hoiab vasturaskust kogu aeg üritades käsi sirgu tagasi lükata .. ühesõnaga aitab kangi uuesti üles suruda .. kui sa kangi alla oled lasknud ja sulle antakse märku et suru nüüd üles siis aitab särk sul käsi sirgu tagasi viia ... andes jõudu juurde ... ala sina surud 90% ja särk surub 10 % ....

Muudetud Jaanuar 26, 2007 kasutaja greenu poolt

[Archangel1 0]

olen lugenud et ts2rk lisab 5-kuni 40 kg =)

[delirium 1]

olen lugenud et ts2rk lisab 5-kuni 40 kg =)

Tühi särk ei suru grammigi.

[Archangel1 0]

delirium ongi nii?

[kentaur 0]

et siis särk ise surub kuni 40 kg ja ja kui sinna sisse toppida inimene kes surub ilma särgita 160 kg siis särgi ja inimese koostööl sünnib 200 kg!!!!!!!!?????

[Archangel1 0]

P2ris nii ei ole, et sa paned s2rgi selga ja hoppa, juba +40 kilo. Tuleb ikka sellega harjutada enne.... v6ib-olla ta annab sulle +5...

[smack 2]

surun 110kg 2 korda . kaal 79kg. tahax nii kiiresti kui v6imalik 170 kg suuruda

Isegi kui sa peaksid särgi ostma läheb sul mitu head aastat, et see 170 üles suruda.

[Archangel1 0]

smack muidugi l2heb ...

[Hummer 0]

osta kohe mitu särki...

tõmba 2...3...4... kasvõi 5 särki üksteise peale ja surudki ära 170

[TANK 3]

Sina osta endale purgitäis seda pruuni mõga(põrandavärv?) mida kulturistid kasutavad , määri end sellega kokku ja ära kunagi enam pese end.

Sina s*tu ennast täis ja ära pese ennast.

PS. kes sulle putru pakkus, et sa lusikat kergitad?

Muudetud Jaanuar 26, 2007 kasutaja TANK poolt

[kentaur 0]

ja TANK on püha viha täis

[Archangel1 0]

lol tank brainless

[Hummer 0]

lol tank brainless

irooniline et lolliks ja ajudeta sõimab mees, kes loodab särgiga ruttu 170 suruda kui praegast jõuab 110 :lol:

Hr. Tank lihtsalt üritab rumalate kasutajate rumalatele küsimustele rumalalt vastata.

ehk siis paistab et võitleb siin lokkava lolluse vastu lootusetult

[V8 0]

No kui plaanid Eesti rekordit purustada, siis tuleks särk ära osta jah aga vaata et piisavalt kitsas oleks(et vähemalt 4 sõpra peaksid seda sulle selga ajama) ja ära liiga proffi oma osta, sest muidu tekib alguses raskuseid kangi rinnale saamisega

[Archangel1 0]

paneme teemat kinni,sest siit eriti abi ei saa nagu ma vaatan... thx andreaz and v8