Lamades suurumine.

[Archangel1 0]

Tere. Kes teab, aidake palun Kuna peaks spetsiaalset särki kasutama hakkama?

[sdmartin 0]

pane või kohe se selga keegi ei keela.

[greenu 0]

sõber mul surub 145 ilma särgita ... seega kuni selle ajani võid vabalt ilma suruda .... kuid ex see vist on maitse asi ... surudes 70 võid ka särgi selga panna ja 100 suruda kuid arvan et see särk on nii piisavalt kallis et see ostetakse ajal kui 200 hakkab reaalseks saama..

[Andreaz 0]

pane või kohe se selga keegi ei keela.

siis kui eesti rekordid tulema hakkavad. tipp juba ilma siis . kui 200 yles läheb siis mõtle sellele ostule, minuarvamus.

see ju ikkagi paar tonni maxab

[Andreaz 0]

sõber mul surub 145 ilma särgita ... seega kuni selle ajani võid vabalt ilma suruda .... kuid ex see vist on maitse asi ... surudes 70 võid ka särgi selga panna ja 100 suruda kuid arvan et see särk on nii piisavalt kallis et see ostetakse ajal kui 200 hakkab reaalseks saama..

huvitav mis tase see 145 et sinnani võib ilma? aga mul sõber surub 200 ...seega kuni selle ajani võid vabalt ilma suruda

[Archangel1 0]

h2sti oeldud andreaz Ma arvan et v6ix hakkata suuruma kui 130 juba l2heb siis sa nagu hakkad harjutama suurema raskusega aga jh paar tonni on ikka raha =)))

[P-A-U-L 6]

Suru ikka puhtalt, see särgiga surumine on bullshit.

[greenu 0]

huvitav mis tase see 145 et sinnani võib ilma? aga mul sõber surub 200 ...seega kuni selle ajani võid vabalt ilma suruda

145 lihtsalt suurim tulemus mida mina oma silmaga ilma särgita olen näinud ja seega pakkusin seda .... kui sinu sõber surub ilma särgita 200 siis võib teema algataja 200 ka suruda ....

[greenu 0]

Suru ikka puhtalt, see särgiga surumine on bullshit.

mix särgiga pulli-fekaal on ... mingist tasemest alates on särk ainuõige võimalus ..... nagu et tippsprinterid jooksevad ka spetsiaalses riietuses mitte t-särgis ja dressides ... nagu mitte tipud....

[UmbIsik 0]

Kogu see kupatus läheb lõppkokkuvõttes ikka rohkem maksma kui paar tuhat. Surumissärk, kükitrikoo, tõstekingad, tõstevöö, randmesidemed, põlvesidemed... ei ole vist veel nimekirja lõpp?

[Archangel1 0]

S2rk ja tõstevöö on k6ige olulisem ja raha p2rast nagu kah ei muretse nii k6vasti. Ainult et kas resultat hakkab nii k6vasti tulema kui ma pappi selle peale raiskan

[Andreaz 0]

145 lihtsalt suurim tulemus mida mina oma silmaga ilma särgita olen näinud ja seega pakkusin seda .... kui sinu sõber surub ilma särgita 200 siis võib teema algataja 200 ka suruda ....

mis naljateed või? kus saalis siis käid. krt pea igas saalis mu meelest peax leiduma mehi kes 145 kg trenni-kordusi teevad. rekordid jäävad sellest ülesppole ikka tavaliselt.

[greenu 0]

mis naljateed või? kus saalis siis käid. krt pea igas saalis mu meelest peax leiduma mehi kes 145 kg trenni-kordusi teevad. rekordid jäävad sellest ülesppole ikka tavaliselt.

käin oma keskooli saalis... klubis on liikmeid ainult 40 ja saalis käivad regulaarselt heal juhul 5+/- natuke .... seega suht vähe rahvast seal:) ... olen täiesti kindel et suurtes eesti/tallinna saalides on 145 igapäevane tulemus kuid see selleks ..... määravaks saali valiku juures on hind selles mõttes et ma maksan aasta eest 500 eeku ... samas kui mujal saalides on sama raha eest võimalik ainult pool kuud käiia .... ttü saalis käisin ka kuid seal vähemalt minu silme all üle 130 ei surutud .. peale selle seal oli alati sama palju vaba ruumi kui rock kontserdil .... ühesõnaga pidin kogu aeg ootama et soovitud masina või pingi peale saada ... samas kui praeguses saalis olen tihti üksi (kes see muu ikka kell 7 viicib ennast saali vedada ) masinad vabad ja musa kuulan seda mida ise soovin ... peale selle jutuajamise peale aega ei kulu ....

[V8 0]

Surumissärki kasutavad üldjuhul proffesionaalid. Hobbitreeniatel pole surumissärgist reaalset tolku.

Kui plaanid võistlussporti astuda siis peaks ka surumissärgi hankima.

[cows 0]

Ma usun et see särk tõesti on mõtetu kui sa mingi rekordimees ei ole

Muudetud Jaanuar 25, 2007 kasutaja cows poolt

[MuskulaarKobras 1]

mix särgiga pulli-fekaal on ... mingist tasemest alates on särk ainuõige võimalus ..... nagu et tippsprinterid jooksevad ka spetsiaalses riietuses mitte t-särgis ja dressides ... nagu mitte tipud....

Sa ei saa seda nii võrrelda. Sprinteritel on selline liibuv riietus, et tuuletakistus oleks minimaalne. Surumissärk on minu arvates ka bullshit, sest see pole normaalne, kui mees punnitab ilma särgita 145 kilo vaevu üles, teiseks katseks paneb särgi selga ning 165kg on kukeköha. Juba see näitab, et särk pole õige, kuna alguses on tükk tegu, et see kang endale rinnale saada...alatasa nad sikutavad seda endale rinnale vms...

[madis220 0]

Surumissärki kasutavad üldjuhul proffesionaalid.

Üks on algaja särk ja teine proffesionaali särk.

Mina soovitaks akada kasutma siis kui vähemalt 100 ära surud juba

Muudetud Jaanuar 25, 2007 kasutaja madis220 poolt

[BULDOOSER 0]

Särgil on mõte siis kui surud ilma 1,2-1,5 kehakaalu ja kui on plaan võistema hakata, siis võiks küll osta endale. Tooks veel ühe võrdluse sprinteritega , nemad kasutavad naelikuid , mida vi**u jooksu ilma nn. p u h t a l t , inimesele ei ole ju looduse poolt päka alla naelu antud . Olukorras kus teised võistlejad kasutavad naelikuid pole mõtet paljajalu starti minna, sama ka särgiga.

Muudetud Jaanuar 25, 2007 kasutaja BULDOOSER poolt

[gmaster 303]

ma ei näe surumissärgil mõtet kui sa just sel alal võistlema ei hakka, see on ainult numbrite suurendamiseks

[P-A-U-L 6]

Õiged mehed panevad rekordeid ikka ilma särgita, muidu hakkavad varsti võistlema materjalid, millest särk tehtud on, mitte inimene! Link:http://video.google.com/videoplay?docid=-9131144754452880371&q=bodybuilding+duration%3Along

[Archangel1 0]

surun 110kg 2 korda . kaal 79kg. tahax nii kiiresti kui v6imalik 170 kg suuruda

[inside14 1]

surun 110kg 2 korda . kaal 79kg. tahax nii kiiresti kui v6imalik 170 kg suuruda

Mis see 170kg on ? Kui see sinu ego rahuldamiseks eks anna minna siis ega ei keela ka ju keegi seda särgi värki.

[Archangel1 0]

eesti rekord 82.5kg 19-23aa?

[QWE8 0]

See särk on enesepetmine.

[jaan1 0]

osta uus t-särk ja tee rahus trenni edasi. see on minu arvamus.