Jump to content
Sign in to follow this  
intsu007

k2esurumine

Recommended Posts

Seal vist üsna mitmed lihased, ma arvan, et käsivarre sisemised lihased (randme painutajad) on tähtsad ning vist ka rinnalihased, mingil määral ka biitseps kuna vahel tahab vastane kä'tt oma poole tirida. :lol: Samas õlg (deltalihas) nagu eriti vist pole? :rolleyes:

Tegelikult käesurumine on paha asi. Kunagi koolis surusin väga tihti vahetundides ning küünarnukki tuli mingi imelik valu sisse. Eks küünarnukki väänatakse seal ikka hoolega. Valust hoolimata surusin teinekord jälle. Nüüd on see valu mind mingil määral juba üle 10 aasta "jälitanud", ikka ja jälle kui mingit asja teha, mis küünarnukki nö. väänab, annab jälle tunda. Näiteks sellist harjutust nagu kangi mööda kõhtu üles kuni lõuani üles libistamist (peaks õlga treenima) ma eriti teha ei taha kuna siis on tunne, et see vastik valu tuleb tagasi. Ja ega naljalt kätt suruma ei kipu ka enam. Olge käesurumisega ettevaatlikud!

Edited by Capricorn

Share this post


Link to post
Share on other sites
Seal vist üsna mitmed lihased, ma arvan, et käsivarre sisemised lihased (randme painutajad) on tähtsad ning vist ka rinnalihased, mingil määral ka biitseps kuna vahel tahab vastane kä'tt oma poole tirida. :lol: Samas õlg (deltalihas) nagu eriti vist pole? :rolleyes:

Tegelikult käesurumine on paha asi. Kunagi koolis surusin väga tihti vahetundides ning küünarnukki tuli mingi imelik valu sisse. Eks küünarnukki väänatakse seal ikka hoolega. Valust hoolimata surusin teinekord jälle. Nüüd on see valu mind mingil määral juba üle 10 aasta "jälitanud", ikka ja jälle kui mingit asja teha, mis küünarnukki nö. väänab, annab jälle tunda. Näiteks sellist harjutust nagu kangi mööda kõhtu üles kuni lõuani üles libistamist (peaks õlga treenima) ma eriti teha ei taha kuna siis on tunne, et see vastik valu tuleb tagasi. Ja ega naljalt kätt suruma ei kipu ka enam. Olge käesurumisega ettevaatlikud!

Kõht, triitseps ja selg töötavad ka kaasa.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Seal vist üsna mitmed lihased, ma arvan, et käsivarre sisemised lihased (randme painutajad) on tähtsad ning vist ka rinnalihased, mingil määral ka biitseps kuna vahel tahab vastane kä'tt oma poole tirida. :lol: Samas õlg (deltalihas) nagu eriti vist pole? :rolleyes:

Tegelikult käesurumine on paha asi. Kunagi koolis surusin väga tihti vahetundides ning küünarnukki tuli mingi imelik valu sisse. Eks küünarnukki väänatakse seal ikka hoolega. Valust hoolimata surusin teinekord jälle. Nüüd on see valu mind mingil määral juba üle 10 aasta "jälitanud", ikka ja jälle kui mingit asja teha, mis küünarnukki nö. väänab, annab jälle tunda. Näiteks sellist harjutust nagu kangi mööda kõhtu üles kuni lõuani üles libistamist (peaks õlga treenima) ma eriti teha ei taha kuna siis on tunne, et see vastik valu tuleb tagasi. Ja ega naljalt kätt suruma ei kipu ka enam. Olge käesurumisega ettevaatlikud!

Mul oli samamoodi, nii et olge käesurumisega ettevaatlikud.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mul oli samamoodi, nii et olge käesurumisega ettevaatlikud.

Sama siin, aga mul paranes enam-vähem kahe aastaga ära.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Seal vist üsna mitmed lihased, ma arvan, et käsivarre sisemised lihased (randme painutajad) on tähtsad ning vist ka rinnalihased, mingil määral ka biitseps kuna vahel tahab vastane kä'tt oma poole tirida. :lol: Samas õlg (deltalihas) nagu eriti vist pole? :rolleyes:

Tegelikult käesurumine on paha asi. Kunagi koolis surusin väga tihti vahetundides ning küünarnukki tuli mingi imelik valu sisse. Eks küünarnukki väänatakse seal ikka hoolega. Valust hoolimata surusin teinekord jälle. Nüüd on see valu mind mingil määral juba üle 10 aasta "jälitanud", ikka ja jälle kui mingit asja teha, mis küünarnukki nö. väänab, annab jälle tunda. Näiteks sellist harjutust nagu kangi mööda kõhtu üles kuni lõuani üles libistamist (peaks õlga treenima) ma eriti teha ei taha kuna siis on tunne, et see vastik valu tuleb tagasi. Ja ega naljalt kätt suruma ei kipu ka enam. Olge käesurumisega ettevaatlikud!

Sellist asja olen ise kah tundnud aga õnneks pole seda enam kaua aega juhtunud,kätt surun kah ikka väga väga harva :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mittesoovitatav tegevus... Ei v6ta kunagi vedu.

Arusaadav :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×