Jump to content
Sign in to follow this  
roulling

massiline õgimine

Recommended Posts

siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni: :P:rolleyes:

agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult :P

ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks: :D

ET SEDA massilist söömist vähendada :P nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?

koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Suitsetamise mahajätmise puhul ongi nii et tekib hull nälg :P Mul endal enamvähem samamoodi aga mul saab varsti kuu täis ja sõõgi nälg jääb kah vaikselt väiksemaks :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
:rolleyes: tuttav tunne, endal neljas kuu saab täis.Esimesel kuul sõin kõik, mis ette jäi ära, aga enam nii hullult ikka ei õgi, aga söögiisu on ikka hoopis teine ja tegelikult kogu elu on hoopis ilusam :P ja trenni tulemused hakkasid ka kohe paranema.

Share this post


Link to post
Share on other sites
:D tuttav tunne, endal neljas kuu saab täis.Esimesel kuul sõin kõik, mis ette jäi ära, aga enam nii hullult ikka ei õgi, aga söögiisu on ikka hoopis teine ja tegelikult kogu elu on hoopis ilusam :P ja trenni tulemused hakkasid ka kohe paranema.

Jaa suitsetamine on ikkka nii mõtetu tegevus mida ültse teha saab :lol: Aga tänu trennile saab sellest suht lihtsalt lahti :rolleyes: Tulemused tõesti hakkavad järjest paranema :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni: :P:rolleyes:

agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult :P

ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks: :D

ET SEDA massilist söömist vähendada :P nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?

koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu :lol:

Selles suhtes, et ma ei oska selles küsimuses erilist nõu anda, kuna puudub kokkupuude tubakaga. Nälgida sa ikka ei tohiks, sest muidu hakkad ilmselt vähipulkadest(loe: suitsust :P ) varsti puudust tundma. Nagu siin endised suitsetajad kirjutasid, läheb see suur söögiisu sul varsti üle.

Share this post


Link to post
Share on other sites
siuke küsimus et jätsin nüü suitsetamise mahaja 2 nädalat ei oleteinud jõle hea on trenni ka saalis teha, jaksab korralikult joosta ennem jõutrenni: :P:rolleyes:

agama söön umbes 8 korda päevas nagu kui ma sööki näen kukun ma õgime hullult :P

ütleme niiet kui ma kodus söön hommikul näiteks 2 kaussi putru piima ja võileibu ja müslit ka veel ja kui ma koolijõuan siis 1 h pärast on kõht nagu jälle nii tühi, ma ei suuda üle 2 h söömata olla, et mida nagu tegema peaks: :D

ET SEDA massilist söömist vähendada :P nagu niipalju süüa kahjulik äkki ei ole?

koolis näiteks ma söön minimaalselt 5 portsjoni koolitoitu :lol:

enne jõutrenni mitte ennem!

aga kasvav koolilaps peabgi sööma nii palju, kui isu on siis on hea, ometi ei tasu näljutada

Share this post


Link to post
Share on other sites

Suitsetamine vähendab organismi insuliinitundlikkust, kõrge veresuhkur ei kutsu esile nii suurt insuliini eritumist kui mittesuitsetajal . Jätad suitsu maha , siis insuliini eritumine suureneb märgatavalt ja selle tõttu on veresuhkur pidevalt madalam kui oled harjunud ja sellest see hundiisu. Kusjuures ei pruugi see veel tähendada , et rohkem söömine sind rasva ajab. Olen suitsetanud ja maha jätnud korduvalt ja peale maha jätmist kaal tõuseb kolme kuuga 5-10 kg ning pekiprotsent tundub samaks jäävat. Kasuta ära see hea isu, tee korralikult trenni ja söö.

Share this post


Link to post
Share on other sites

söö aga söö terviseks :o

kui trenni teed normaalselt edasi kulub see kõik massilisamiseks ära, mis on hea.

muidugi juhul kui sa hoopis kaalus alla ei taha võtta :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma küll ise suitsetaja pole,aga tean,et suitsetamine vähendab söögiisu. Seevastu kui üritad sellest loobuda,suureneb söögihimu.

Näiteks mul sõbraga,kes suitsetab,oli kord vestlus. Ta ütles,et kui hommikuti tõuseb,siis esmane asi mida ta tahab on üks suits.Peale seda suitsu ei pruugi tal söögiisu mitu tundi olla. Suitsetamine on kui vajadus millegi järgi.Ilma selleta oleks justkui millestki puudus.Suits on suitsetajatele kui söök mittesuitsetajatele,mille järgi tekib himu.

Mina igatahes,igal hommikul kui ärkan,tunnen nälga ja pean hiljemalt poole tunni pärast midagi süüa saama.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×