Vahe

[kaido3 0]

Kas nädala ajane puhkus jõusaalist mõjub halvasti või ei juhtu sellest midagi?

[MelDogg 0]

Ma küll ei te kaua sa enne seda trenni oled teinud aga puhkus tuleb alati kasuks sest ei saa lõputult piitsa anda peab vahepeal nats koguma ja siis jälle täiga pihta. Ma arvan sellest pole midagi.

[Arnold 76]

Ja, tegelikult se kaks nädalat ongi selline kriitiline piir millest rohkem ei tohiks puhata.

Normaalne on teha nädalasi pause, mis muidugi ei tähenda, et üldse midagi ei liigutata.

Puhke perioodil on soovitav tegeleda teiset aladega , nagu jooks, ujumine, ratas jne.

[J.L 0]

Mul on niimoodi, et üle nädala ei saa. Siis juba peab tegema hakkama