Tõstmise isiklikud.

[smack 2]

vanus 17 kaal 90

surumine 200

jõutõmme 280

I know it, you know it, even the FBI knows it, but it dosent matter what you know, it matters what you can prove.

[eintsius 0]

I know it, you know it, even the FBI knows it, but it dosent matter what you know, it matters what you can prove.

Hea kommentaar. Keegi on Discovery channel-iga tuttav jah?

[matu124 0]

mötetu vaielda siin sellise asja üle kui palju keegi surub kui palju mitte, köigil on omad eesmärgid ja ei saagi vörrelda pölist jöumeest inimesega kes on teinud trenni just kvaliteetse lihase saamiseks.

[BULDOOSER 0]

Seda nüüd küll jah, aga otsides googlist tuleb rohkem muud materjali, mis pole selle kavaga üldse pistmist.

Siis ma mõtlesingi, et küsiks parem siit lehelt, kus inimesed on targad ja oskavad abi anda.

http://www.elitefts.com/ Väga hea sait Westside huvilistele.

[skjoumees 0]

Tean küll jah, mida tähendab "unlimited". Ise sama asja teinud ja lausa miski 2a kogu 6 aastasest treeningstaazist. Kuid ikkagist raske uskuda. Küsimus selline: palju vigastusi olnud on?

eelmine aasta rebestasin kakspealihase ära ja kuskil 4 kuud ple õiget trenni teinud....põhi vigastus mis oidevalt annab tunda on kõhupõik lihased...ei tia mis neil viga...korda mööda mõlemad küljed

[aimpzzz 0]

vanus 17

kaal 73

lam. surumine 147,5

kükk 232,5

jõutõmme 240

[pizza13 1]

noo poisid vaadake seda sk jõumehe 300 kg tõmme mis ta kundas esitas.

[meesi 0]

Rinnalt surumine max 105kg.

[MargoL 1]

Pole maksimumi proovinud. Trenni olen nüüd uuesti teinud u 3 kuud, vahepeal oli 4a pausi ja enne seda sai ka tehtud, aga mitte nii intensiivselt. Trenni teen rinnalt surumisel 80kg, selle raskusega 2x10 korda ja 2x väiksemate raskustega maksimumi, tavaliselt 70 ja 60. Kükke teen samuti püramiidis 60-70-80-90 10-15kordust. Ja jõutümmet teen samade raskustega millega kükke ja ikka max kordustega 10-15 siis. Ise olen 23a vana ja kaalun 110-113

Ei teagi mis maksimumid ka olla võiksid, peakski proovima.

Muudetud Aprill 5, 2007 kasutaja MargoL poolt

[Andree 0]

viimatised tulemused kükk 200, lamadessurumine 155 ja tõmme 200..ja kaal oli siis 63,4:)

[urmasmuld 0]

Tulemused siis kõvad 6-7 aastat vanad, kui sain rohkem aega alaga tegeleda (koolis, nüüd tööl =( ja ei jää kuidagi aega trennis käimiseks)

Kükk : 180

Surumine : 90

Jõutõmme : 200

Kehakaal oli siis 57-59

[jrx 142]

Wow Urmas, need on selle kaalu kohta jumala kõvad tulemused ju!

[urmasmuld 0]

Wow Urmas, need on selle kaalu kohta jumala kõvad tulemused ju!

Tänan, mul jah mõned medalid, karikad ikka vedelevad kodus, mis 8-9 aasta jooksul kogutud... Aasta 2000 parim Juunior =D

http://tostmine.urmas.pri.ee/

Muudetud Juuli 27, 2007 kasutaja urmasmuld poolt

[jrx 142]

Tänan, mul jah mõned medalid, karikad ikka vedelevad kodus, mis 8-9 aasta jooksul kogutud... Aasta 2000 parim Juunior =D

http://tostmine.urmas.pri.ee/test_all_2.php?id=0036

Eää no selge et siuke mees siis Kahju, et enam pole aega sporti teha, aga mis teha.

[DeepBass 0]

Järjekordne peenisemõõtmis teema... Päris loogiline et mingid 14 aastased vennad suruvad rinnalt 110 ja tõmbavad siin 200 ringis

[Hellboy 0]

Max rinnalt surumine sai proovitud 2006a detsembris 115kg, kükk max peaks olema üle saja kindlasti(trennis 90x10 tuleb ära ilusti püramiidis), jõutõmmet pole proovinud. Hetkel vanus 19, pikkus 176-77cm, kaal 77kg.

[muskel12 0]

Rinnal 140, jõutõmme 250kg, kükk 160kg 7x. Kaal ~120kg. Vanus 19.

[Samakamees 43]

Kaalun 71.5 ja rinnalt lükkan 100kg kükki ja jõutõmmet pole maksi proovinud

[daemonium 18]

Järjekordne peenisemõõtmis teema... Päris loogiline et mingid 14 aastased vennad suruvad rinnalt 110 ja tõmbavad siin 200 ringis

See selleks.

Aga ...

vä-ää-äga imelik,et noorhärradel rinnalt surumise ja küki tulemused praktiliselt võrdsed.

Maiteandki,et jimmybravo NII SUUR iidol on,et kõik just tema sarnaseks saada tahavad ...,

[Military 0]

No kui millegi muu mõõtmisega hakkama ei saa siis peenise mõõtmisega saavad ikka kõik hakkama nagu näha eelnevatest postitustest...

[BULDOOSER 0]

Ryan Kennellyl uus isiklik rekord surumises , ühtlasi ka WPO(maailma) rekord 470,35 kg.

[Alexander Andrusenko 52]

Kas Gene Rychlak ja Scot Mendelson on samas liigas?

[BULDOOSER 0]

Kas Gene Rychlak ja Scot Mendelson on samas liigas?

Jah on küll , Rychlak jäi rekordist ilma, Mendelson võistles ka samal võistlusel 447,6 kg oli tema tulemus.

http://www.powerliftingwatch.com/node/5590

[gangel 0]

Eks panen ka oma tulemused kirja

Olen naine ja 60 kg:

Rinnalt surumine 72,5kg

kükk 110kg

jõutõmme 140kg

[asdfghjkl 2]

Eks panen ka oma tulemused kirja

Olen naine ja 60 kg:

Rinnalt surumine 72,5kg

kükk 110kg

jõutõmme 140kg

Mul on täpselt samad näitajad, ainult et olen mees ja 80kg, jõusaali teinud 1+ aastat:). Oleksid mulle hea trennikaaslane, saaksime kordamööda samade raskustega seeriaid teha.