Tõstmise isiklikud.

[gangel 0]

Mul on täpselt samad näitajad, ainult et olen mees ja 80kg, jõusaali teinud 1+ aastat:). Oleksid mulle hea trennikaaslane, saaksime kordamööda samade raskustega seeriaid teha.

Väga hea ... eks siis saame koos oma maksimumjõudu arendada

[Djud 1]

Enne põlveoperatsiooni oli jõutõmme sirgete jalgadega 185kg,vanus 17.

[Artur088 0]

surumine 120 kg

j6ut6mme 160 kg

kükk 150 kg

Vanus 17 kaal 88 kg

[edik 0]

vanus 20

kaal 80

suurun 120

[skjoumees 0]

17 a kaal 95 jõutõstmist teen

hetkel kükk 270

surumine 217.5

jõutõmme 300

[Alexander Andrusenko 52]

Päris hästi on sul tulemused 5 kuuga paranenud. surumine + 17.5kg, tõmme +20kg.

[skjoumees 0]

Päris hästi on sul tulemused 5 kuuga paranenud. surumine + 17.5kg, tõmme +20kg.

eks ainult üx trenn päevast päeva käib ka.....septembris MM-le minek

[Bonsuna 3]

17 a kaal 95 jõutõstmist teen

hetkel kükk 270

surumine 217.5

jõutõmme 300

Väga tublid tulemused, ütleksin lausa super!!!

Sinusuguseid vendi mandril vist ei kasvakski. Võtke eeskuju mehest, eakaaslased! Mõelge mille nimel te trenni teete ja siis küsige endalt kas ma teen selle nimel kõik?

Loodan, et sa jõuad ja tahad jõuda veel kaugele. Andku kõigevägevam sulle selleks tervist ja muidugi mõistust ikka ka. EDU-JAKSU!

[cavaliers 0]

olen 18, kaalun 72 kilo ja rinnalt surumisrekord on ligi poole aasta vanune,(pole proovinud pärast seda) nimelt siis 85kg.

[hyperjunkie 0]

17 a kaal 95 jõutõstmist teen

hetkel kükk 270

surumine 217.5

jõutõmme 300

pärast selle kirjutise nägemist kadus igasugune isu oma tulemusi välja tuua. äkki 5a pärast.

[mullaonu 0]

Ega jah, kui juba sellises vanuses sellised tulemused, siis on tegemist juba looduse poolt antud loomuliku jõuga. Paljud inimesed võivad terve elu treenida ja jõua kunagi selliste näitajateni. Nagu M.M ütleb, et söö siili või porgandit vahet pole, aga kasu sellest pole.

[noddy 0]

olen 19 aastane

kaalun hetkel 77kg

kykk 250

surumine 215

tõmme 265

[2fast 0]

rekordid väikesed mul 100kg surumine (105kg talvel) tõmme 180 kükk140.ise kaalun 67kg ja olen umbes176cm

[Gunnar 0]

Ega jah, kui juba sellises vanuses sellised tulemused, siis on tegemist juba looduse poolt antud loomuliku jõuga. Paljud inimesed võivad terve elu treenida ja jõua kunagi selliste näitajateni. Nagu M.M ütleb, et söö siili või porgandit vahet pole, aga kasu sellest pole.

tean üht väikest noort kutti,kes joob suitsetab ja teeb veel sada imet,aga jõudu on ikka kohutavalt.

Siis mõtlen küll,et loodus võiks mulle ka sellise jõu anda.

[kaups 1]

Nüüd võib siis Rait Sagorile noorte MM-i jõutõstmises, võitmise puhul õnne soovid. Kogusummaga 745kg.

Muudetud September 8, 2007 kasutaja kaups poolt

[Trummar3353 0]

Rinnalt 97,5 ;Kykk 125 ;Jõutõmmet alles hakkasin tegema paar päeva tagasi siis tegin 130-ga.

Vanus 17 Pikkus 170 Kaal 71-72 Arenemisruumi ma arvan et on

[antonhansen 0]

olen 19 aastane

kaalun hetkel 77kg

kykk 250

surumine 215

tõmme 265

No andke andeks aga see on võimatu.

[co2 0]

Siin lehel olen pidevalt näinud rahva isiklikke rekordeid rinnalt surumises. Aga oleks huvitav teada palju siin käijad kangi üles upitavad ja palju jõutõmbes parimad tulemused on. Ise olen üles tõstnud 95 kg (tõstmistehnika on mul olematu) ja jõutõmbes viimati 200. Praegu käsil uus treeningkava. Paari nädala pärast loodan jõutõmbes 220 üles saada ja ka tõstmistulemus tahan kindlasti lähitulevikus parandada. Viimati oli kolmekohalisele tulemusele väga lähedal, kui tehnika oleks hea siis poleks üldse probleeme.

Küsin seda sellepärast, et lugesin alessandro blogist, et ta teeb trenni 90-ga, mis sellise kehakaalu juures on päris muljetavaldav. Huvitav kas teed trenni puhta jõuga lükates või väikese jalgade abiga.

Kui vana oled sa?

[zander14 0]

vanus 14 rinnalt 75 jõutõmme ilma tõstevööta 115 kykk ple proovind jlapress 280kg:D kaal 86,5

[intsu007 0]

olen 19 aastane

kaalun hetkel 77kg

kykk 250

surumine 215

tõmme 265

kükki tõmbe ja surumise nr 2 asemel peaks sul teglt 1 olema, ei maksa jama ajada, aga mine sa tea

[skjoumees 0]

kle intsu mine vaata ennem juunioride eesti rekordeid...ss akka seletama ,et 1 peax olema

[Capricorn 0]

Jah, tõesti pole midagi imestada kui sul juba 17-aastaselt on sellised tulemused:

kükk 270

surumine 217.5

jõutõmme 300

Kõvad tegijad igatahes.

Muudetud Oktoober 13, 2007 kasutaja Capricorn poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Keegi neist Saare meestest võiks kunagi oma treeningutest pikemalt rääkida, kui see muidugi saladus ei ole.

skjoumees: ega sa ei taha oma treeningkavast rääkida rahvale?

Samas võiks teha ka "tegijate treeningu" kellegagi Saaremaa noortest jõutõstjatest. Seda oleks küll huvitav vaadata.

[Henritamm 0]

Olen 15 aastane.

Kaalun 50 kg.

Rinnalt - 55 kg.

Vähe olen veel jõusaalis käinud.

Muudetud Oktoober 14, 2007 kasutaja Henritamm poolt

[lee priest 0]

Surumine 145kg

Jõutõmme 210kg

Kükk 170kg

Kehakaal 85kg

Vanust 15a