bond 0 Report post Posted December 1, 2008 kas keegi oskab öelda, kui pikk on mrt uuringu järjekorrad. Share this post Link to post Share on other sites
bohemianrhapsody 9 Report post Posted December 3, 2008 kas keegi oskab öelda, kui pikk on mrt uuringu järjekorrad. Võib-olla keegi tõesti teab sellele küsimusele siin vastust, aga kas ei oleks sul kõige lihtsam seda küsida kohast kus neid uuringuid tehakse? Mitte halva pärast ei maini, lihtsalt foorumist ei pruugi sa adekvaatset infot saada. Share this post Link to post Share on other sites
bond 0 Report post Posted December 3, 2008 Võib-olla keegi tõesti teab sellele küsimusele siin vastust, aga kas ei oleks sul kõige lihtsam seda küsida kohast kus neid uuringuid tehakse? Mitte halva pärast ei maini, lihtsalt foorumist ei pruugi sa adekvaatset infot saada.Mind perearst saadab neuroloogi juurde ja sealt edasi mrt-sse. Lootsin varem uudishimust vastuse saada. Share this post Link to post Share on other sites
Blackdom 0 Report post Posted December 4, 2008 Soojendan liigeste teema jälle üles Põhiliselt ragisevad põlved (kükkide ajal päris kõvasti), kael ja hommikuti alaselg, kui olen öösel kõhuli maganud. Üldiselt mingeid liigesevalusid pole esinenud, aga tekkis ikkagi küsimus.Kas liigeste tahtlik ragistamine võib muuta asja hullemaks? No näiteks kaela ja alaselja puhul on sellel vähemalt lühiajaliselt positiivne toime - pinge liigestes kaob ära ja on palju kergem olla. Share this post Link to post Share on other sites
marjasha 2 Report post Posted December 4, 2008 Soojendan liigeste teema jälle üles Põhiliselt ragisevad põlved (kükkide ajal päris kõvasti), kael ja hommikuti alaselg, kui olen öösel kõhuli maganud. Üldiselt mingeid liigesevalusid pole esinenud, aga tekkis ikkagi küsimus.Kas liigeste tahtlik ragistamine võib muuta asja hullemaks? No näiteks kaela ja alaselja puhul on sellel vähemalt lühiajaliselt positiivne toime - pinge liigestes kaob ära ja on palju kergem olla.Endal selline loll komme sõrmi ragistada korra päevas , kuigi tean, et sellest võivad sõrmeliigesed koledaks minna kunagi- üritan välja harjutada , aga kaela- ja selja ragisemise vastu aitas hiina massaz ja paar korda kondiväänaja. Selja- kaela raginad vist sellest ka, et soolad kogunenud liigeste vahele. Share this post Link to post Share on other sites
HenryP 0 Report post Posted March 12, 2009 Tere,Mul on väike probleem põlvedega. Olen kaks korda põlve paigast ära tõmband, üks kord korvpalli mängides, 2008 a. aprillis ja siis teist korda 2008 a. jaanipäeval (omast lollusest ). Arst soovitas tegelema hakata jõusaaliga, et tugevdada jalgu ( pärast 2008 a aprilli just vältisin jalatrenni, et põlve hoida, aga pidi olema just vasupidine sellele mida oleks pidanud tegema ). Olen nüüd järjepidevalt käinudki septembrist saati trennis. Trenn on olnud "tavaline" jõuka trenn, ei ole keskendunud jalgadele spetsiaalselt vaid ülekeha treeningule. Jalapäeva teen 1,5 korda nädalas ( libiseva kavaga ) ning see koosneb sooejndusest, kükk (5 seeriat) , 2 seeriat istudes jalgade sirutused, 2 seeriat kõhuli jalgade kõverdused ja 4 seeriat sääresirutsui. Küsimus on kükis, olen kuulnud kahte varianti: 1. täiskükk lõhub põlvi 2. täiskükk on kasulik ja tugevdab põlvesidemeid ( see mida mul just vaja olekski ) 1. variandi kohta olen ka kuulnud, et lõhub vaid siis, kui jalad on väga suured, et täiskükki tehes oleks nagu kiil sääre ja reie vahel, et ainult siis lõhub põlve. Vastab see tõele ?Esimesed 4 kuud tegin poolkükki, aga nüüd viimased 3 kuud täiskükki. Olen tähele pannud, et teatus asendis on hakkand põlved krõksuma ( harva ). Kuid tekkis küsimus, et kas see võib olla täiskükist ?Probleemile aitab kaasa ka kindlasti see, et terve suvi istun bike seljas. Tuul teeb oma töö.Kas on mingeid spetsiaal harjutusi, millega saab tugevdada põlvesidemeid ( kui täisküki jutt on täielik jama ) ja mis vitamiine või liigesetoite peaks võtma ? Ettetänades,Henry Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted March 12, 2009 Tere,Mul on väike probleem põlvedega. Olen kaks korda põlve paigast ära tõmband, üks kord korvpalli mängides, 2008 a. aprillis ja siis teist korda 2008 a. jaanipäeval (omast lollusest ). Arst soovitas tegelema hakata jõusaaliga, et tugevdada jalgu ( pärast 2008 a aprilli just vältisin jalatrenni, et põlve hoida, aga pidi olema just vasupidine sellele mida oleks pidanud tegema ). Olen nüüd järjepidevalt käinudki septembrist saati trennis. Trenn on olnud "tavaline" jõuka trenn, ei ole keskendunud jalgadele spetsiaalselt vaid ülekeha treeningule. Jalapäeva teen 1,5 korda nädalas ( libiseva kavaga ) ning see koosneb sooejndusest, kükk (5 seeriat) , 2 seeriat istudes jalgade sirutused, 2 seeriat kõhuli jalgade kõverdused ja 4 seeriat sääresirutsui. Küsimus on kükis, olen kuulnud kahte varianti: 1. täiskükk lõhub põlvi 2. täiskükk on kasulik ja tugevdab põlvesidemeid ( see mida mul just vaja olekski ) 1. variandi kohta olen ka kuulnud, et lõhub vaid siis, kui jalad on väga suured, et täiskükki tehes oleks nagu kiil sääre ja reie vahel, et ainult siis lõhub põlve. Vastab see tõele ?Esimesed 4 kuud tegin poolkükki, aga nüüd viimased 3 kuud täiskükki. Olen tähele pannud, et teatus asendis on hakkand põlved krõksuma ( harva ). Kuid tekkis küsimus, et kas see võib olla täiskükist ?Probleemile aitab kaasa ka kindlasti see, et terve suvi istun bike seljas. Tuul teeb oma töö.Kas on mingeid spetsiaal harjutusi, millega saab tugevdada põlvesidemeid ( kui täisküki jutt on täielik jama ) ja mis vitamiine või liigesetoite peaks võtma ? Ettetänades,HenryTee sügavkükki, söö vitamiine ja võta lisaks glükosamiini (kasulik liigestele). Share this post Link to post Share on other sites
HenryP 0 Report post Posted March 12, 2009 Tee sügavkükki, söö vitamiine ja võta lisaks glükosamiini (kasulik liigestele).Ei kahtle otseselt sinu teadmistes, aga me olime koos trennis, kui kuulsime sügavküki juttu, sellest, et tugevdab põlvesidemeid. Nii, et ootaksin endiselt ka teiste teadjate arvamust Kas IsandJobrest räägib tõtt ? Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted March 12, 2009 Leidsin sellise jutukese arikklite alt:5. Sügav kükk on põlvedele ohtlik?Põhjusega võib küsida, kust sai alguse müüt sügava küki ohtlikkusest põlvedele? Ehk ei jaksanud mingi tüüp tõsta sama raskust kui keegi teine? Salemi ja Powersi uurimuses uuriti eri sügavusega kükkimise mõju põlvedele. Ilmnes, et sügavamad kui reied põrandaga paralleelselt kükid ei koormanud põlvi sugugi rohkem kui kõrgemad kükid. Ja kuna sügavamad kükid aktiveerivad rohkem lihaseid, ei tohiks kellelgi mingeid valikuraskusi tekkida.Muu tegur, mis põhjustab riski põlvedele, on sääremarjade ja reite suurus. Proovi panna käsi põlveõndlasse ning istu nii sügavale kui kükkides. See „kiil” on see, mis teoorias võib põhjustada põlvevigastusi. Kiil on see ala, kus suur reielihas ja suur sääremari kohtuvad. Mõnel ei ole aga nii suuri reisi ega sääri, et nad võiksid erilist probleemi tekitada. Share this post Link to post Share on other sites
HenryP 0 Report post Posted March 12, 2009 Leidsin sellise jutukese arikklite alt:5. Sügav kükk on põlvedele ohtlik?Põhjusega võib küsida, kust sai alguse müüt sügava küki ohtlikkusest põlvedele? Ehk ei jaksanud mingi tüüp tõsta sama raskust kui keegi teine? Salemi ja Powersi uurimuses uuriti eri sügavusega kükkimise mõju põlvedele. Ilmnes, et sügavamad kui reied põrandaga paralleelselt kükid ei koormanud põlvi sugugi rohkem kui kõrgemad kükid. Ja kuna sügavamad kükid aktiveerivad rohkem lihaseid, ei tohiks kellelgi mingeid valikuraskusi tekkida.Muu tegur, mis põhjustab riski põlvedele, on sääremarjade ja reite suurus. Proovi panna käsi põlveõndlasse ning istu nii sügavale kui kükkides. See „kiil” on see, mis teoorias võib põhjustada põlvevigastusi. Kiil on see ala, kus suur reielihas ja suur sääremari kohtuvad. Mõnel ei ole aga nii suuri reisi ega sääri, et nad võiksid erilist probleemi tekitada.Jah, seda artiklit olen isegi juhtund lugema. Ennem mainisid, et võta vitamiine, aga milliseid ?Tänks ikkagi Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted March 12, 2009 Jah, seda artiklit olen isegi juhtund lugema. Ennem mainisid, et võta vitamiine, aga milliseid ?Tänks ikkagi Glükoosamiin + Kondroitiinsulfaat ja vitamiinidest Opti-vites Share this post Link to post Share on other sites
HenryP 0 Report post Posted March 12, 2009 Glükoosamiin + Kondroitiinsulfaat ja vitamiinidest Opti-vitesTänks asjalike vastuste eest Share this post Link to post Share on other sites
Vägivaldur 3 Report post Posted March 12, 2009 Kükist ja jalgade treenimisest fitness.ee'st:http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4871http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4516http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4361http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4263http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4274http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=4295 Share this post Link to post Share on other sites
Xero 0 Report post Posted March 12, 2009 Põlveliigeseid aitab tagareie, hamstringide treenimine ja tugevadamine. Kui need on piisavalt treenitud ja tugevad, on väiksem võimalus, et põlveliigesed sind alt veavad. Share this post Link to post Share on other sites
dirty scorpion 0 Report post Posted April 20, 2010 Tere, selline mure,et nädal tagasi põiale tõuse tehes millegipärast käis korra valu põlve siseküljel, korraks oli selline terav aga siis vähenes ja sai treeningu lõpuni teha. Kuid nüüd on vaikselt terve nädala olnud, kas on põhjust muretseda ja minna arsti juurde või oodata, et äkki läheb üle? Share this post Link to post Share on other sites
stumpa 0 Report post Posted May 1, 2010 Kahju, et noorel inimesel niimoodi. See arst ei vääri minu arvates arsti nime.Tuleks leida korralik spetsialist, kes teeb kindlaks, milles täpselt viga ja selle põhjus seisneb.Põhjuseid võib olla mitmeid, alates sellest, et organism ei tooda liigesevedelikku, kui ka ülepngutused, lihaspinged, traumad jne.Soovitan külastada ortopeedi, kes teeb kinldaks mil määral liiges on kahjustatud ja soovitab, kuidas ravida, kas vaja opereerida jne.Ja kindlasti käiga füsioterapeudi v kiropraktiku juures, kes vaatab üle kas on lihaspingeid ja aitab need kõrvaldada, näitab selleks harjutusi jne...1 tablett glükosamiini on vähe, soovitatakse kuni 3 päevas (tavaliselt 1 tablett sh 500 mg glükosamiinsulfaati) Share this post Link to post Share on other sites
qps 0 Report post Posted May 1, 2010 Pildi pealt midagi näha polnud? Käisin sügisel pilti tegemas põlvedest. Arst ütles et piltide pealt vaadates pole midagi viga, söö glükosamiini ja kõik.. Jättis sellise imeliku mulje nagu oleks talle valetanud aga jah.. Ise söön samuti glükosamiine aga sittagi ei aita. Põlvesidemed on head, eriti koormusel. Mul perearst ütles, et kui ikka edasi valutab, siis hakkan mingeid presse tegemas käima. See jällegi rahaeest.. Iseasi, kui kasvuperiood on. Share this post Link to post Share on other sites
arved 0 Report post Posted May 2, 2010 Ja siis need samad arstid veel tõstavad häält ,et palk väike! Vahetagu arsti ja seda niikaua kuini keegi viitsib süveneda probleemi . Share this post Link to post Share on other sites
ants16 0 Report post Posted May 2, 2010 (edited) Ja siis need samad arstid veel tõstavad häält ,et palk väike! Vahetagu arsti ja seda niikaua kuini keegi viitsib süveneda probleemi ./offtopicno offence aga sa oled ikka lohh küll..Mõtle nüüd kainelt vähekenegi. Kui arstid kes on õppinud 7a ülikoolis ja siis tööle minnes avastavad et saavad vähem palka kui bussijuhid, siis tahes-tahtmata ei viitsita/ega tahetagi panna õiget diagnoosi. Edited May 2, 2010 by ants16 Share this post Link to post Share on other sites
tereummikust 1 Report post Posted May 2, 2010 No esimese asjana ehk vahetada arsti. Share this post Link to post Share on other sites
vaher 0 Report post Posted May 2, 2010 Ja siis need samad arstid veel tõstavad häält ,et palk väike! Vahetagu arsti ja seda niikaua kuini keegi viitsib süveneda probleemi .Oleks meil suuremad palgad arstidel, siis vähegi kompetentsemad arstid jääksid Maarjamaale, mitte ei läheks Skandinaaviasse, kus makstakse nende oskuste eest väärilist palka. Kehvikud (mõned erandid siiski on) jäävadki siia ja tagajärg on selline... Share this post Link to post Share on other sites
argoll 12 Report post Posted May 2, 2010 /offtopicno offence aga sa oled ikka lohh küll..Mõtle nüüd kainelt vähekenegi. Kui arstid kes on õppinud 7a ülikoolis ja siis tööle minnes avastavad et saavad vähem palka kui bussijuhid, siis tahes-tahtmata ei viitsita/ega tahetagi panna õiget diagnoosi.No see on ikka hale vabandus.Tahes tahtmata ei viitsi panna õiget diagnoosi?Mingu siis ka bussijuhiks Argo Share this post Link to post Share on other sites
belvedere 0 Report post Posted May 3, 2010 Ilmselt tuleb siis aeg ortopeedi juurde panna. Tartus on selline arstide valik, kas kellelgi on mõnega neist isiklikku kogemust, et soovitada/mitte soovitada?dr. Egon Puuorgortopeedprof. Tiit Havikoortopeeddr. Mart Parvortopeeddr. Sigrid Paulortopeeddr. Aleks Lenznerortopeed Share this post Link to post Share on other sites
Erkko 22 Report post Posted May 4, 2010 Ilmselt tuleb siis aeg ortopeedi juurde panna. Tartus on selline arstide valik, kas kellelgi on mõnega neist isiklikku kogemust, et soovitada/mitte soovitada?dr. Egon Puuorgortopeedprof. Tiit Havikoortopeeddr. Mart Parvortopeeddr. Sigrid Paulortopeeddr. Aleks LenznerortopeedEi tasuks mainimatta jätta üht tuntumat : Aalo EllerVäga hea arst. Kui midagi häda, siis tuleb ka asja tuumani jõuda. Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted May 5, 2010 Arstil sai käidud, arst ütles, et kui üldse enam kõndida ei saa, siis tulgu tagasi, muidu pole mõtet tema aega raisata. Kindlasti mitte oma aega sellise arsti peale raisata, vaid minna korraliku arsti juurde kiiremas korras Share this post Link to post Share on other sites
