roulling 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 25, 2006 kas see on tõsi et keha pidi ära omastama korraga ainult 40 grammi valke, sest ma söön paki 250 grammi kohupiima ning lisan sinna veel kaks kuni kol una kas siis kui sön korraga üle 40 grammi valke ei omasta ülejänut keha ära mis jävad 40 grammist üle Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Djud 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 25, 2006 minuteada oli see arv isegi 30g Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 25, 2006 Minumeelest ei ole see üldse nii, niipalju kui ma asjast aru olen saanud. Kui teed tugevat trenni siis omastab arvatavasti kõik ära, mis sisse sööd. Ja pealegi, alati võib ju tagavaraga süüa. Kui saad 30g valku toidust, ei tähenda et see kõik sul ära imendub. Kui sööd rohkem, kui 30, on kindel et imendub maximum. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Detsember 25, 2006 ma arvan et see number on ikka väga individuaalne, oleneb ainevahetusest ja toidu rasvasisaldusest.aga keegi ei keela sul portsjonit 2ks jagada ja tunnise vahega süüa Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2007 Selle valkude omastamisega on täpselt nii nagu toidulisandite tarbimisega, et lisandite pakkidele on märgitud soovituslik kogus, aga inimesi on ju erinevaid ning ainevahetused on samuti erinevad. Igasuguste numbrite puhul on aluseks võetud mingisugune üldine keskmine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sir 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2007 Eks ta vist sõltu lihaste suurusest ka. Usun, et minu lihasekesed võrreldes senjoor Kiivikaga vajavad oluliselt vähem valke.Valgupulbrite puhul ju mõõtlusikas mingi 20-25 g valku. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
P-A-U-L 6 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2007 kas see on tõsi et keha pidi ära omastama korraga ainult 40 grammi valke, sest ma söön paki 250 grammi kohupiima ning lisan sinna veel kaks kuni kol una kas siis kui sön korraga üle 40 grammi valke ei omasta ülejänut keha ära mis jävad 40 grammist üleTule issand appi!!!! Prooviks kasvõi väheke tähelepanu pöörata õigekirjale! Varsti peab tõlgi palkama muidu:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2007 kas see on tõsi et keha pidi ära omastama korraga ainult 40 grammi valke, sest ma söön paki 250 grammi kohupiima ning lisan sinna veel kaks kuni kol una kas siis kui sön korraga üle 40 grammi valke ei omasta ülejänut keha ära mis jävad 40 grammist üleTule issand appi!!!! Prooviks kasvõi väheke tähelepanu pöörata õigekirjale! Varsti peab tõlgi palkama muidu:)Eesti keele õpetajate palk väike Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2007 Suht müstika jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides