kysimus teadjatele:)

[tyson18 0]

äkki keegi tark jagab nõu kuidas mass2 tarbida?

käin 3 korda nädalas trennis kas võtta siis ennem trenni?

[V8 0]

Peale trenni ikka, muidu jääd trenni ajal tukkuma.

[vend vähk 659]

Tere!

Mina soovitan samuti MASS2-e kasutada pärast trenni, aga vahelduseks võib ka päevase lisandikoguse kaheks jagada ning esimese osa võtta 3-4 tundi enne trenni ja teise osa pärast trenni. Väikeseid muudatusi peaks kogu aeg sisse tooma, et keha ühtede ja samade koguste ja kellaaegadega ära ei harjuks.

Edu!

[tyson18 0]

ja palju tuleb ainet panna?(mitu grammi)?

ja kuipalju vett?

[Angel-liis 0]

ja palju tuleb ainet panna?(mitu grammi)?

ja kuipalju vett?

sorry, aga kas pakipeal oli hiinakeeles kirjutatud v?

[tyson18 0]

paki peale on kirjutatud jah aga natuke liiga heledalt ei saanud hästi aru:S

kas 200grammi poole liitri vee kohta we?

muud ma välja ei lugenud:S

[Biitseps 1]

vaata siit amazoni poest siis seal peaks ka olema õpetus kirjas..ise võtsin seda kaks korda päevas lisaks toidule....peale trenni aga võtsin teist proteiini

[tyson18 0]

seal ei olnud kirjutatud sellist värki et mittu grammi peab ühel korral võtma?

suured tänud vastajale

[isapoeg 0]

100g ,300-500 ml veele.

[tyson18 0]

ühesõnaga mina nüüd sain nii aru et kui trenni lähen teen segu valmis:)

100g 400ml veega ja siis põhimõtteliselt joon selle peale trenni ära

sain ma õieti aru?

[Biitseps 1]

ühesõnaga mina nüüd sain nii aru et kui trenni lähen teen segu valmis:)

100g 400ml veega ja siis põhimõtteliselt joon selle peale trenni ära

sain ma õieti aru?

võid ju peale trenn ka valmis teha,ja siis kohe juua