nägu

[ddc 0]

tervitused.

kuidas oleks võimalik näo pealt rasva vähendada? ma mõtlen just põskedelt ja ntx lõua alt ... palju teda pole aga võiks näonaha ikka trimmi saada, muidu nagu keha normis.

suured tänud.

[sigrid 0]

Võtke eeskuju temast!Tal ka kõht ripub,aga mees on rahul ja usub ikka,et ongi Tarzan.

[ddc 0]

lootsin küll teistsugust ja targemat vastust ..

[Arnold 76]

JA keegi on kohe võtnud selle vaese Raido erikäsitlusele. Mis puutub näo kõhnaks saamisest siis tuleks hakkata lihtsalt järgima samu põhimõtteid nagu tavaline kaalulangetamise programm ettenäeb.

Soovitan lugeda I.Otsuse artiklit "Terve mõistusega tippvormi" sealsed tõed kehtivad eranditult kõigi normaalsete inimeste kohta.

Jõudu !!!!

[Ruve 0]

Tegelikult on olemas ka mingid "vibraatorid" millega lõua alt pekki vähemaks väristatakse.Mul ema lasi teha,niiet võin öelda,et toimib.Mitte palju,aga siiski.

[Katariina 0]

Mind huvitaks ka, kuidas näolihaseid tugevdada. Kas üldine jõusaali treening mõjutab ka näolihaseid või peaks tegema mingeid spetsiaalseid harjutusi, mis põse- ja lõuaaluseid lihaseid mõjutaksid?

[dr. Nozama 0]

Ega siin polegi midagi palju soovitada - ohtralt minetti ikka !!!!

Näolihaste paranemist võib märgata juba peale paari harjutust, kui pidevalt treenida ja jätkata harjutusi kaob ka liigne rasvkude näost ning ka nahk muutub sama harjutusega nooremaks.

Harjutamine teeb meistriks - jõudu tööle

[siva 0]

kindlasti ei saa näolihaseid jõusaalis trimmi, kangi hambusse ei ole mõtet võtta.

hüsteeriline naer mõjub seeeest suurepäraselt (pärast on kohe tunda kuidas nägu on pinges). Rohkem naeratamine ja miimika kasutmine on samuti kasulik (mõjub soodsalt ka kaasinimestele). Juba mainutud näovibratsiooni võib kasutada. Seda võib ka asendada näomassaazhiga. Kuid rohke naermine on siiski mõjusaim; ning peale näo teeb korda ka enesetunde.

[J.L 0]

Minu soovitus on selline et näri aga ohtlasti natsu, niiet pärast ei jaksa lõugu enam liigutadagi:))))

[M.M. 52]

Siin juhul on ainult üks võimalus, mida kasutavad paljud pekise näoga kulturistid enne võistlusi. Võta näiteks papist teleka kast, lõika auk sisse ja pane ainult pea sealt läbi. Siis istu kamina ette nägu suunatud tule poole, nii iga õhtu umbes 30 min. Tulemust ei pea kaua ootama.

[muc 0]

IRW

tegelikult võib ka ABTRONICu tõmmata ümber pea, lõuaalt, nagu krasnaja saput?kal oli rätik..