p6rsake 0 Teavita postitusest Postitas November 24, 2006 Et siis probleem on selline. Kõht on ees.. punnib.. ehk siis pekikõht on v. no rasv. ei oska anda täpset nimetust sellele... Kas ujumas käimine 1-2 korda nädalas aitas rasvapõletusele kaasa? ja kuidas mõjub ujumine lihaste arengule (ehk milliseid lihasgruppe see treenib). Kas ujumine üldse aiatb kõhtu slimmiks teha ?`Abiks oleks kõik kommentaarid k.a. kriitika et mis trenni teha v. kuidas käituda et slimmimaks saada .. põhieesmärk kõhult rasv kaotada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas November 24, 2006 (muudetud) ujumine on alati hea variant, kuna kogu keha saab töödtreenib hästi õlgu, selga ja rinda ka veidi. jalgu ka hästi looomulikultkõhtu slimmiks teeb ikkagi kõige paremini õige toitumine Muudetud November 24, 2006 kasutaja gmaster poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ranni 0 Teavita postitusest Postitas November 25, 2006 ÄRA JOO ÕLUT!!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
QWE8 0 Teavita postitusest Postitas November 25, 2006 ÄRA JOO ÕLUT!!! Õlu ongi see kurjajuur sul. Kuule ujumine on vist kõige tervislikum spordiala üldse.Treenib kõiki lihaseid, Arendab vastupidavust, On südamele kasulik.Aga rasvapõletusega oli ju mingi asi basseini temperatuuriga, et kui külm vesi siis rasv ei kao. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bodyguard 0 Teavita postitusest Postitas November 25, 2006 jah ainukene miinus ongi et.. uumisega rasva ei põleta.. pigem saad tugevamaks.. nii vaimult kui kehalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
p6rsake 0 Teavita postitusest Postitas November 25, 2006 aga kas rattasõit aitaks ? umbes kord nädalas 1h-1,5h jutti väntamist ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vilps 1 Teavita postitusest Postitas November 25, 2006 aga kas rattasõit aitaks ? umbes kord nädalas 1h-1,5h jutti väntamist ?Mina soovitan jooksmas käia. Ilmad veel lubavad seda. Väga hea viis rasvapõletuseks.Ja oleks vaja käia rohkem, kui kord nädalas. Ma ei tea, kui hea treenitusega oled, aga näiteks 3x40 minutit peaks piisama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
p6rsake 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2006 Mina soovitan jooksmas käia. Ilmad veel lubavad seda. Väga hea viis rasvapõletuseks.Ja oleks vaja käia rohkem, kui kord nädalas. Ma ei tea, kui hea treenitusega oled, aga näiteks 3x40 minutit peaks piisama.olgu, aitäh =) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides