BP 60 - Eesti klubides alates 24.11.06

[Arnold 76]

Uus BP kava tulekul, saab siis näha millega uued tegijad (kava koostajad) sellel korral üllatavad.

Kava tutuvstus BP treeneritele toimub 23.nov...

Seega 24.novembril peaksid edevamad juhendajad juba uut BP 60 kava ka rahvale tegema...

Küsi oma BP instruktorilt uue kava kohta täpsemalt ....

[pumper 0]

Kuuldused on, et triitsepsi "dipsid" ehk pingil surumised on tagasi. Pluss uus asend käärkükkide juures. Ja õlaloo juures rohkem poolikuid

Ja muusika tavalisest rohkem rockilikum: Bon Jovi ntx, 4 Non Blondesi töötlus ja Warrant vist biitsepsi boonusloos. Kohustuslikud E-Type, Pink ja Shakira ka loomulikult.

[n2k 0]

Kuuldused on, et triitsepsi "dipsid" ehk pingil surumised on tagasi. Pluss uus asend käärkükkide juures. Ja õlaloo juures rohkem poolikuid

Ja muusika tavalisest rohkem rockilikum: Bon Jovi ntx, 4 Non Blondesi töötlus ja Warrant vist biitsepsi boonusloos. Kohustuslikud E-Type, Pink ja Shakira ka loomulikult.

Triitsepsi pingil surumised on jube rasked algajatele, bodypump on siiski ju kõigile. Kui 3 korda nädalas teha kuu aega, siis arvan, et jõuavad enamus lõpuni teha need surumised. Käärkükkide asendis tasakaalu hoidmine on omaette kunsttükk. Mulle muusika ei meeldi, kahe eelmise omad olid sellise mõnusama tümpsuga mis pani jala kaasa tatsuma. Eriti meeldiv on see, et jalgadelugu on lühem, kuid mitte vähemefektiivsem.

[akork 0]

Triitseps on tõesti paras katsumus... Muusika osas sõltub vist väga palju maitsest, aga ma olen nüüd vist u. 4-5 korda uut BP'd teinud ja iga korraga hakkab muusika järjest rohkem meeldima

[anyca 0]

Biitsepsi lugu on lihtsalt liiga hea. Jalg tatsub ja nii jaksab ka palju rohkem.