Saun peale trenni.

[ristlõige 0]

Milleks hea milleks mitte?

[tuufus 0]

ise mõtlesin ka et kui kreatiini tarbida kas siis on mõtekas saunas käia see enam vähem mis joomine ju ajab vedeliku kehast välja

[SHOXi 0]

natuke leili visata ei tee midagi, aga pärast trenni minna ja vaadata kes kauem vastu peab, seda kindlasti mitte. Kuskil oli siin artikkel või postitus selle kohta, meelde jäänud...

[maza 0]

Ise tunnetad:)

Isiklikult piiran seda saunas k2iku,kuna tugev treening annab ka juba sydamele tugevat koormust.

Aga m6nikord lihtsalt peab end l6dvaks laskma

dahhhh...m66da panin eelmise teema.

Hea lihase-l6dvestaja

[Hummer 0]

Käin alati kui võimalik. mõju ainult positiivne.

[sdmartin 0]

ise ka ikka peale trenni kõva saun. võtab nagu lihased pehmeks.umbes nagu keedetud liha aga jah ilma hea saunata on trenn poolik. vähemalt mul on nii.

[MuskulaarKobras 1]

Käin ka alati peale trenni saunas, kuid kui mul järgmine päev ka trenn kavas on, siis võtan leili mõistuse piires, sest ma ei taha, et järgmine päev lihased pehmed oleksid. Aga nädala viimases trennis teen alati korraliku sauna

[SiimN 0]

Ükskord ühes teemas mainis Oldman midagi,et saun ei ole peale trenni verevarustusele hea!Las ta parandab minu sõnastust,kui ma eksin.

[Mumm 0]

Saun peale trenni pidavat südamele liiga suur koormus olema aga samas, ise käin ka. Kui peale trenni infrapunasauna plaanin minna, siis teen lihtsalt kergema päeva trennis, peale tugevat trenni polegi jaksu saunas higistada

[matti 8]

Lihased peaks piisavalt pehmeks tegema ka dush.Minul isiklikult on pulss tavaolekus kuskil nii 80-83,saunas lööb üldse lakke.

[ROtter 198]

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=1356.

[Kuup 0]

Reedel peale trenni ikka üks saun ja õlu asja kõrvale. Peale sauna siis vahepeal külma dušši alla, väga mõnus, lõõgastab nii ära et ülihea olla. Ja peale seda koju magama.

[Raul23 0]

Ütleme siis nii et minuarust OldMan pani I-le täpi.Seega asi on selgeks tehtud iga nurga alt.