Kumb on tähtsam, treening või toitumine???

[joker 3]

Tagasi uudise / artikli juurde

Esimese asjana ütleks kohe, et neid kahte – treening ja toitumine – ei saa lahutada. Hoolimata eesmärkidest töötavad need kaks alati kompleksselt ja käsikäes. Mis iganes meie eesmärk ka poleks – vormi tegemine, massi kogumine, lihsalt vormi hoidmine – tulemust ei ole ega saagi tulema, kui ei pöörata mõlemale aspektile tähelepanu.

Tegelikult meeldiks mulle vaadelda seda veel kolme aspektiliselt – jõutreening, aeroobne treening ja toitumine. Tegemist on justkui kolmejalgse taburetiga, võtke üks jalg ära ja te näete, mis juhtub!

Seega lähtudes sellest vaate...