Biitseps 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2006 http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=24On keegi seda ise kasutanud ka siit olijatest:) ja kui on keegi,kuidas mõjus ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2006 http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=24On keegi seda ise kasutanud ka siit olijatest:) ja kui on keegi,kuidas mõjus ?Tere!Kas plaanid seda kava tegema hakata, kui jah siis kysikx et kui vana sa oled, kaua oled trenni teinud ja millised tsyklid oled labinud?Isiklikult seda kava ma ei teeks, kuna olen ise treener ja tean ise mis mulle sobib! Selles kavas häirib mind, et on pandud kolm rasket paeva järjest, kuid on öeldud et kolm päeva pole m6tekas järjest treenida kuna cortisoli(ma ei tea kuidas see eesti keeles on) on selleks ajaks väga kõrgel! Olen seda ise ka kogenud , kuid sel ajal et teadnud mida see tähendab ja tulemus oli yletreening! Aga l6petuseks see kava on ok, kui oled tugev nii seest kui väljast! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2006 Tere!Kas plaanid seda kava tegema hakata, kui jah siis kysikx et kui vana sa oled, kaua oled trenni teinud ja millised tsyklid oled labinud?Isiklikult seda kava ma ei teeks, kuna olen ise treener ja tean ise mis mulle sobib! Selles kavas häirib mind, et on pandud kolm rasket paeva järjest, kuid on öeldud et kolm päeva pole m6tekas järjest treenida kuna cortisoli(ma ei tea kuidas see eesti keeles on) on selleks ajaks väga kõrgel! Olen seda ise ka kogenud , kuid sel ajal et teadnud mida see tähendab ja tulemus oli yletreening! Aga l6petuseks see kava on ok, kui oled tugev nii seest kui väljast!No nyyd läks mu vastus kyll puusse Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Biitseps 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2006 Trenni teinud 1,5 aastat 20 aastane186cm pikk ja 87kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2006 Trenni teinud 1,5 aastat 20 aastane186cm pikk ja 87kg Arvan et sa v6iksid katsetada seda kava kui huvi on, eeldan et sa oled siiani korralikke kavade järgi treeninud! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
