LeBon 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2006 "Rohkem võiks tähelepanu pöörata ka spordiklubide treeningseadmetele. Eriti soovitan crosstrainer’it (elliptiline trenažöör – toim.). Esiteks põletab see uskumatult hästi kaloreid – keskmiselt 90 kilo kaaluval mehel ca 855 kcal tunnis, koormab suurt hulka lihaseid ja erinevalt näiteks stepperist on soovitatav ka ülekaalulistele."Nii ütles spordiarst Rein Jalak tänases Õhtulehes. Mida see crosstrainer üldse endast kujutab ja on kellelgi kogemusi selle efektiivsuse osas? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2006 http://images.google.com/images?q=crosstra...sa=N&tab=wiJah suht normaalne asi on minu arust. Hea vaheldus rattale ja jooksurajale. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
livingwell 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2006 Meil siin kaugel Austraalias saalid kubisesevad nendest ja enim kasutatud. Jah tõesti kaloreid põletab väga kiirelt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vägivaldur 3 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2006 http://www.sloleht.ee/2006/10/09/sport/207507/Artiklis on lause: "meestel on rasvapõletuse pulsisagedus 220-vanus, naistel 226-vanus." Kahtlane küll. Näiteks 16 aastane noormees peaks päris hullu panema, et rasva põletada. See küll teine lugu, aga siiski samal teemal.Artikkel millest selles teemas algselt juttu oli: http://www.sloleht.ee/2006/10/09/sport/207506/ Väga huvitav lugemine. Kohustuslik. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
greenu 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2006 see 220 - vanus jne ... see peab olema kirjaviga ... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
paks 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2007 Kas see aparaat on ka crosstrainer? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2007 Kas see aparaat on ka crosstrainer?jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2007 "Rohkem võiks tähelepanu pöörata ka spordiklubide treeningseadmetele. Eriti soovitan crosstrainer’it (elliptiline trenažöör – toim.). Esiteks põletab see uskumatult hästi kaloreid – keskmiselt 90 kilo kaaluval mehel ca 855 kcal tunnis, koormab suurt hulka lihaseid ja erinevalt näiteks stepperist on soovitatav ka ülekaalulistele."Nii ütles spordiarst Rein Jalak tänases Õhtulehes. Mida see crosstrainer üldse endast kujutab ja on kellelgi kogemusi selle efektiivsuse osas?Kui ma pean mingi aeroobse seadme valima... siis ma valiks selle. Efektiivsuse kohta aga- ei ole efektiivsemat treeningut, kui yhe hea aeroobikatreeneri poolt l2biviidud tund. Ykski masin ei saa v6istelda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2007 http://www.sloleht.ee/2006/10/09/sport/207507/Artiklis on lause: "meestel on rasvapõletuse pulsisagedus 220-vanus, naistel 226-vanus." Kahtlane küll. Näiteks 16 aastane noormees peaks päris hullu panema, et rasva põletada. See küll teine lugu, aga siiski samal teemal.Artikkel millest selles teemas algselt juttu oli: http://www.sloleht.ee/2006/10/09/sport/207506/ Väga huvitav lugemine. Kohustuslik.Minu teada mõeldakse selle allmaksimaalset pulsisagedust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
merku 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 Huvitav, minu crosstrainer näitab, et 1tunnise väntamisega põletan ma u.600ckal. Kas see on reaalne? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 Huvitav, minu crosstrainer näitab, et 1tunnise väntamisega põletan ma u.600ckal. Kas see on reaalne?On ikka. Kuigi - crosstraineri kaloriarvuti ning pulsikella kaloriarvuti vahel on päris suured käärid (minu praktika järgi). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
merku 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 On ikka. Kuigi - crosstraineri kaloriarvuti ning pulsikella kaloriarvuti vahel on päris suured käärid (minu praktika järgi).et pulsikell on täpsem? peaks ka muretsema.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 Kui pulsi kella ja crosstraineri kalori kulu v6rrelda siis peale 200 kalorit hakkab mul crostraineril olev kalori nait vaga kiiresti minema, seda aga ei juhtu pulsikellal! Midagi on mada, sest s6udes ja rattaga s6ites, on k6i tip-top. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristen106 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 ei hakka uut teemat püstitama ja küsin siit otse!! endalgi on plaan osta üks trenasõõr millega hakata rasva põletama!! seda selleks et oma põlvi jooksmisest säästa!!! mida aga soovitate kas crosstrainerit või stepperit? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PT London 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2007 ei hakka uut teemat püstitama ja küsin siit otse!! endalgi on plaan osta üks trenasõõr millega hakata rasva põletama!! seda selleks et oma põlvi jooksmisest säästa!!! mida aga soovitate kas crosstrainerit või stepperit?crosstrainerit Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Mai 4, 2007 http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm Crosstrainerit seal vist küll polnud, aga kasulik ikkagi teada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides